血脂高不能吃哪些食物?
對一些中老人在飲食上,也都是有着很多注意事項,尤其是對一些血脂高的人,更是不能隨意的吃,這樣對身體健康是沒有任何幫助的,那血脂高不能吃什麼呢,也都是有着很多方面,尤其是對中老年人來講,患有這樣的疾病,更是要在吃上多加註意。這樣使得身體才不會出現一些問題,而且在日常生活中,也都是要注意運動量,這樣利於血脂高人身體各方面調養。
那血脂高不能吃什麼呢,下面就詳細的介紹下,使得我們更多人在平時的時候,都知道自己該選擇吃些什麼,怎麼吃對自身的身體健康,沒有任何的危害。而且都是可以放心大膽的選擇,對身體各方面都是沒有影響。
血脂高不能吃什麼:
1、酒:飲酒可使心率增快,血管收縮,血壓升高,還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁,加速動脈硬化。大量、長期飲酒,更易引發動脈硬化,加重高血脂。因此高血脂病人應戒酒。
2、濃茶:高血脂病病人忌飲濃茶,尤其是忌飲濃郁紅茶。由於紅茶中所含的茶鹼最高,能夠導致大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適,從而使血壓上升。而飲平淡綠茶則有利於高血脂病的治療。
3、狗肉:高血脂病發病的主因雖多,但大部分屬陰虛陽亢性質,狗肉温腎助陽,能加重陰虛陽亢型高血脂的病情。另外種類的高血脂,或為腎陽虛,虛陽上擾,痰火內積,瘀血阻絡等,食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血,均與病情不利。所以不宜食用。
4、多鹽:食鹽的主要成分是氯化鈉,鈉溜留可導致細胞外液增加,心排出量增多,血壓上升。因此,高血脂病人應限制鹽量的攝入。
5、辛辣和精細食物:辛辣和精細食物可使大便乾燥難排,易引發大便祕結,病人排便時,會使腹壓升高,血壓驟升,引發腦出血,所以高血脂病人禁用辛辣和精細食物。
6、動物蛋白質:高血脂病病人應限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入,因蛋白質代謝產生的有害物質,可導致血壓波動。泛泛膳食可選用高生物價優質蛋白,如魚肉、牛奶等。某些蛋白有降壓作用。
7、高熱能食物:高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可引發肥胖,肥胖者高血壓發作率比正常體重者高。高血壓病人多伴隨有超重或肥胖。所以,本病病人膳食上應限制高熱能食物。
8、雞湯:雞湯的營養價值很高,而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。因此,雞湯不能盲目地作為病人的營養品,特殊是得了高血脂的人,不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情,對身體有害無益。
通過以上的介紹,對血脂高不能吃什麼呢,也都是有着一些瞭解,那在患有這樣疾病的人,在日常生活中,以上這些不能吃的,都是要注意,而且在每天的時候,也都是進行一些簡單的運動,這樣對疾病的改善,也是有着一定幫助。
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