瑪卡怎麼吃
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1、泡開水喝就是最簡單的一種吃法,將瑪卡直接拿來切成片狀加入開水泡20分鐘左右可以喝,泡4-5次後的瑪卡片就可以直接食用了。
2、燉湯時,在停火前的30分鐘加入適量的克瑪卡片,一天飲用適量即可。
3、煲紅棗水喝曲瑪卡20克,放上十幾顆紅棗再放適量的水,燒開後煲半個小時就可以了。
4、泡酒喝,去瑪卡200g左右,放在高濃度的白酒中,浸泡3個月左右就可以了。
5、準備瑪卡曬乾的片狀、紅棗,紅棗要去核並且洗乾淨,把紅棗和瑪卡片放入煮沸的清水中,鍋加蓋煮上30分鐘即可食用。
標籤:瑪卡
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