吃蒸蘋果的最佳時間
吃蒸蘋果的最佳時間在早餐時、吃飯前半小時左右、飯後一小時左右、睡覺前。
蘋果中的果膠有收斂的作用,服用後可以用於止瀉。早餐時吃蒸蘋果可以讓蘋果內的糖分很快轉化為葡萄糖,讓人精力充沛。吃飯前吃蘋果可以減少吃飯時攝入的熱量,具有一定減肥的作用。飯後一小時左右也可以適量吃一點蒸蘋果,蘋果中含有豐富的果酸以及膳食纖維成分,這些成分能起到加速腸胃蠕動,促進食物消化的作用。而睡覺前吃蒸蘋果有利於睡眠。
蘋果是非常好的水果,非常普遍,有很好的抗氧化的物質,而且蘋果裏面含有大量的果糖、膳食纖維、鞣酸、鞣質以及果膠,果膠在生的時候吃可以軟化大便,可以治療便祕。
如果是小嬰兒吃蒸蘋果,要蒸10分鐘左右,把蘋果蒸熟便於寶寶食用。寶寶開始添加輔食的時候,蘋果不蒸,直接刮蘋果泥餵給孩子也可以,因為在蒸的過程中有可能造成蘋果裏面所富含的維生素的損失。
-
包粽子剩下的鹹蛋清怎麼辦
1、炒菜包粽子剩下的鹹蛋清可以用來炒菜。把鹹蛋清打散以後,放入油鍋中炒成大塊,然後放入苦瓜片,進行大火翻炒。是很美味的小菜。2、蛋花湯包粽子剩下的鹹蛋清可以用來做蛋花湯。製作蛋花湯的時候,可以在使用雞蛋的基礎上,加入2-3個冰格的鹹鴨蛋清,不僅僅不會影響蛋...
-
經常喝蜂蜜水有什麼好處和壞處
經常喝蜂蜜水的好處1、經常喝蜂蜜最大的好處就是可以潤腸通便,緩解排便困難和大便乾燥的症狀。2、經常喝蜂蜜可以緩解口乾咽燥,緩解咳嗽,蜂蜜還能夠健脾益氣,對於經常工作量比較大,經常感到勞累的人羣,喝一些蜂蜜也可以起到緩解疲勞,恢復精力的作用。3、經常喝蜂蜜可...
-
汕尾美食
汕尾的美食有:燒雁鵝、護國萊、清湯蟹丸、油泡螺球、、烏盾山茶、海豐豬油糖、蝦姑、陸河坑螺、陸河年糕、鹹茶、潮汕赤蟹、小米、五果湯、汕尾菜果、客家米食縐紗甜肉、太極芋泥、牛肉餅、菜粿(菜包粿)、韭菜餃、冬節鴿、豬腸粉、層糕粿、菜茶、鹹茶、扁食、客家...
-
尖椒幹豆腐的做法
食材:幹豆腐、尖椒、胡蘿蔔、色拉油、葱花、精鹽、味精。製作方法:1、將幹豆腐改刀切成菱形塊,裝盤待用。2、將青椒清洗乾淨,切成菱形塊裝盤待用。3、熱鍋放油,蒜、葱花。4、將幹豆腐倒入鍋中翻炒,加點水燉一會。5、加入青椒,精鹽,翻炒。6、最後放入味精,起鍋裝盤即可。...