芒果什麼時候吃最好 芒果最佳食用時間
芒果味道香甜,營養豐富,吃法多樣,許多人都愛吃。那麼,芒果什麼時候吃最好?下面就跟本站一起具體看看芒果最佳食用時間等相關內容。
首先來看下芒果什麼時候吃最好:
午餐前後吃比較適宜
午餐之前吃芒果可以起到利尿的功效,對腸胃的清理也有益處,能幫助身體更好的去吸收午餐的營養和能量,午餐之後大概2到3小時吃芒果,既可以很好的品嚐味道吸收營養又不用擔心會對腸胃造成刺激,也是很不錯的時間。
以上主要介紹了芒果什麼時候吃最好,通過上文的介紹,我們知道了午餐前後吃芒果比較好,身體能更好的去吸收芒果的營養。下面一起來了解下該如何挑選芒果。
如何挑選芒果
看外皮
成熟了的芒果,外皮完好,但是不排斥黑點。根據成熟程度的不一樣,有的芒果稍微帶個小小的黑點,也是可以的,黑點不大、沒有擴散、沒有爛掉的痕跡。
看手感
手感,不用捏。捏了的芒果,在受力處會出現凹痕,裏面有損壞,時間一久,會爛掉。拿起來掂量或者感覺就行。好的芒果,感覺光滑度適中,皮薄、可以感覺到裏面果肉的嫩。如果拿起來,發現果肉鬆動,可能裏面已經有點問題,只是沒有表現出來。
聞
成熟的芒果,是有香味的,特別是在芒果柄。而且芒果柄也會變成黑色,同時有萎縮的現象。因為摘下來後,已經是沒有營養供給、缺水,是成熟的過程。
營養分析
芒果色、香、味俱佳,營養豐富,每百克果肉含維生素C56.4—137.5毫克,有的可高達189毫克;含糖量14~16%;種子中含蛋白質5.6%;脂肪16.1%;碳水化合物69.3%。
食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用,成熟的芒果在醫藥上可作緩污劑和利尿劑,種子則可作殺蟲劑和收斂劑。
芒果果肉多汁,鮮美可口,兼有桃、杏、李和蘋果等的滋味,如盛夏吃上幾個,能生津止渴,消暑舒神。芒果蜜餞中的話芒果、蜜芒果和甘草芒果,早已名聲在外,膾炙人口。
温馨小提示
大青芒等大芒果,一般需要切着吃,最好選用專用的水果削切芒果,避免切芒果不注意衞生,而導致出現腹瀉、嘔吐等症狀。
-
2022年5月29日老黃曆黃道吉日查詢 2022年5月29日是什麼日子
2022年5月29日老黃曆黃道吉日吉時查詢及時辰吉凶公曆2022年5月29日星期日農曆二〇二二年四月小廿九日回曆1443年10月27日干支壬寅年乙巳月壬午日八字壬寅乙巳壬午庚子五行金箔金佛燈火楊柳木壁上土生肖屬虎星座雙子座星宿觜宿(觜火猴)值神青龍(黃道日)衝煞馬日...
-
2021年11月16日老黃曆黃道吉日查詢 2021年11月16日是什麼日子
2021年11月16日老黃曆黃道吉日吉時查詢及時辰吉凶公曆2021年11月16日星期二農曆二〇二一年十月小十二日回曆1443年4月10日干支辛丑年己亥月戊辰日八字辛丑己亥戊辰壬子五行壁上土平地木大林木桑柘木生肖屬牛星座天蠍座星宿胃宿(胃土雉)值神司命(黃道日)衝煞龍...
-
婚戒一般什麼時候買?婚戒提前多長時間買?
對於打算結婚的新人來説,婚戒是很重要的一個物品,一般都會提前很久開始選購,畢竟是要戴一輩子的東西,一定要選擇一款合自己心意的,那麼,婚戒一般什麼時候買?婚戒提前多長時間買?下面就跟本站一起具體看看婚戒提前多長時間買?等相關內容。婚戒一般什麼時候買結婚鑽戒:鑽戒...
-
腮紅在什麼時候用 腮紅使用時間
我之前出了修容和鼻影之後就很多小仙女私信我,或者評論我,怎麼畫腮紅。腮紅確實是一個不好拿捏的東西,要不氣質,要不就把整個人顯得很村!所以這一篇,包括文字,都要認真看!下面就跟本站一起具體看看腮紅使用時間等相關內容。腮紅簡介腮紅,是塗在面龐上使膚色紅潤的化粧品...