春季養生藥膳湯有哪些?
春季是萬物復甦的季節,而對於我們人類來説也是進行養生的大好時節。現如今説起養生大家都很瞭解,很多人也在進行一些養生的鍛鍊,比如説飲食、瑜伽等。但是今天小編主要來説一下適合大家在春季養生的藥膳湯,如果以前沒有嘗試過得朋友現在可以來看一看哦!
春季養生藥膳
1豬皮紅棗湯
組方:豬皮500克,紅棗250克,冰糖適量。
制用法:將紅棗放入鍋中,加水適量文火煮透以表皮無皺紋為度,撈出。再將豬皮洗淨,放入鍋內煮成稠黏湯後,下紅棗、冰糖,煮沸即成。佐餐食之,每日l劑。
2小薊車前草粥
組方:小薊1 5克,車前草30克,大棗1 0枚,豬皮50克,大米100克。
制用法:將小薊、車前草、豬皮水煎取汁,加大米煮粥服食,每日l劑。
3墨旱蓮茅根阿膠粥
組方:墨旱蓮、白茅根各30克,阿膠10克,大米50克,白糖適量。
制用法:將二藥布包,水煎取汁,同大米煮粥,待熟時調入搗碎的阿膠及白糖,再煮一二沸服食,每日1劑,7天為1個療程,連續1-2個療程。
4當歸杞子豬肝湯
材料:當歸、杞子各10克,胡椒、紅花、肉桂各1克,豬肝150克,生薑2片。
烹製:各物分別洗淨,藥材稍浸泡;豬肝切為薄片,用清水浸泡半小時。先把藥材下瓦煲內,加清水1500毫升,武火滾沸後改文火煲約1個小時,棄藥渣留藥液,改武火下豬肝,滾至剛熟,下鹽、油便可。
春季藥膳湯的做法和種類還有很多,但是小編以上提到的都是一些比較簡單的方法。雖然藥膳養生的方法不錯,但是因為每個人的身體素質都有差異,具體適合用哪種藥膳湯需要各位去正規的醫院詢問醫生,根據醫生的建議運用藥膳才是安全的。
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