紅棗銀耳蓮子湯的做法是什麼
在我們的中醫裏面,常常將紅棗歸成了補氣的藥類,因為它性味特別的甘平,而且有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的良好的功效,如果你是胃腸道功能不佳的患者,我們應該多吃一些這樣的食物,這樣可以很好的改善腸胃不佳的功能,然後增益我們的體力。就來看看紅棗蓮子怎麼做吧。
首先,第一個方面是,在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期症候羣時,中醫的處方常配加紅棗,主要是紅棗有鎮靜作用,因此平常如果生活緊張者,不妨在主菜湯中加入一些紅棗同食。紅棗成份中維他命C含量很高。而且,銀耳有滋陰、潤肺、養胃、 生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜於一切婦孺、病後體虛者,且對女性具有很好的嫩膚美容功效。第二個方面是,蓮子有益心、補腎、止瀉、固精、安神之效。
第三個方面是,它的製作方法是紅棗10分鐘洗淨備用。蓮子提前一天晚上泡好備用,蓮子泡好後剝開除去裏面的黑心,洗淨備用。然後枸杞泡1分鐘洗淨備用,銀耳泡15分鐘。待發後,去粗蒂撕成小塊備用,電飯鍋入清水,把蓮子和紅棗放進去煮1個小時左右,最後把銀耳放進去燉半個小時,然後加冰糖在燉半個小時,燉至都煮爛了,湯比較粘稠的樣子,我們把枸杞放進去在燉5分鐘即可。
現在正是炎熱的夏天,所以為了涼快,我們就可以放冰箱冰一下再喝,我們的銀耳雖然看起來特別的單薄,但是要是煮的軟軟滑滑的程度,真的是要費些功夫的,我們可以提前把他們放入暖水瓶慢慢的燜上一晚,最後我們得到的效果可是非常的不錯呢。
-
常吃湯泡飯好嗎
在大家的每天的飲食中,大家不僅要注意吃飽,更需要特別的注意要吃的健康,否則的話就會給大家的胃腸造成一定的傷害。而在我國很多地方,湯泡飯是很常見的一種飯,許多人喜歡採取這樣的吃法,但是也有人對此安全性優點懷疑,那麼,常吃湯泡飯好嗎?針對這個疑問,一起來看看下面的...
-
酸湯魚火鍋的做法有哪些
相信的朋友們都想知道酸湯的做法,到底有哪些如何製作菜很好吃呢!自古以來酸湯都會出現在貴州和雲南等等,都是流傳下來的一種獨特的風味小吃,那麼今天要為大家介紹的是酸湯魚火鍋的做法,大家可以一起來了解一下。材料:用料:(5人份)淨魚片500克,水發毛肚、水發海帶各250...
-
喉嚨不舒服吃什麼湯呢
很多人都有過喉嚨不舒服的現象,喉嚨是身體的重要器官,是無法缺少的部位,發生不適時會有諸多症狀,不舒服是很廣的範圍,患者感覺到不適後要進行疾病診斷,或是通過常規的方式調理控制,患者多喝湯就可以保護到喉嚨,湯的類型多,只要清淡型的即可,其中加入中藥等治療則會更好,那...
-
銀耳桂圓紅棗湯的功效有哪些
銀耳桂圓紅棗湯是一種很常見並且營養非常豐厚的飲品。這其中銀耳就是其中一種很珍貴的藥材,是滋補聖品。銀耳是一種性平和的藥材,沒有毒性,有着能夠開胃健脾的功效,還能夠清腸益氣、潤肺滋陰。除此之外,銀耳能夠幫助人增強免疫力,還有比較特殊的一點是能夠幫助腫瘤患...