紅棗銀耳蓮子湯怎麼做呢
紅棗銀耳蓮子湯怎麼做?紅棗大家都很熟悉,可以做一些菜的調料,也可以泡誰喝,除了這些的作用以外,還可以煲湯,一般人們比較會做的就是紅棗銀耳湯了,而且做法比較簡單,營養比較豐富,特別的適合女性的朋友們,下面我們就來看下怎麼做這樣的湯。
1.紅棗10分鐘洗淨備用。
2.蓮子提前一天晚上泡好備用。
3.蓮子泡好後剝開除去裏面的黑心,洗淨備用。
4.枸杞泡1分鐘洗淨備用。
5.銀耳泡15分鐘。
6.待發後,去粗蒂撕成小塊備用。
7.電飯鍋入清水,把蓮子和紅棗放進去煮1個小時左右。
8.把銀耳放進去燉半個小時,然後加冰糖在燉半個小時,燉至都煮爛了,湯比較粘稠的樣子。
9.把枸杞放進去在燉5分鐘即可。
紅棗銀耳蓮子湯怎麼做?上面這個做法就是紅棗銀耳蓮子湯的製作過程了,玫瑰有美容養顏的功效,而且對身體也是非常好的,所以大家可以每天多喝這樣的湯,對女性補血也有一定的保護作用,希望大家都來試試。做法簡單,而且營養價值高,希望能夠幫助到您。
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