養生美顏湯的做法
漂亮的面容,是每個女性朋友們都想要擁有的,為了變漂亮,很多人會選擇減肥,又寫臉型不太好看的,還會選擇去動手術,懂手術是有一定的風險的,甚至是生命危險。其實,我們喜愛平時就能夠擁有好的皮膚,比較多喝一些養顏湯,快來看看養生美顏湯的做法吧!
新鮮山藥200克,白果10顆,紅棗15顆,枸杞子20顆,幹蓮子10顆,清水6飯碗,調味料:喜歡甜味的放冰糖10-15克,喜歡鹹味的放鹽1/2小匙冰糖8克
1.幹蓮子和紅棗先用冷水浸泡1小時。
2.白果敲碎外殼。山藥去皮,切成小方塊用清水浸泡備用。
3.鍋內先注入清水6碗,加入白果,蓮子,紅棗大火煮開後轉小火。
4.煲20分鐘後,再加入山藥塊繼續煲20分鐘左右。
5.最後10分鐘再加入枸杞子,煲至剩3碗水時,加入調味料即可。
作用:當歸具有補血和血、潤燥滑腸的功效;紅棗補脾和血、益氣生津;雞蛋不光滋陰潤燥,更具有養血的功效。這三者結合起來,擁有完美的氣色和潤澤的皮膚不在話下
做法:當歸(1-2個)洗淨切碎,紅棗(20-30個)去核,加2-3碗水於砂鍋中,同煮20分鐘後把雞蛋打進去,成荷包蛋即可食用。
多喝一些養顏美容的湯,對女性來説真的
是非常好的選擇,既可以補充營養,而且還好喝,又能夠美顏,相信女性一定會愛上它的,而養生美顏湯的做法也是非常的簡單,種類也很多,可以變着花樣喝,也不會感覺到厭煩。
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