鯽魚絲瓜湯的做法是什麼呢
不知道我們大家有沒有喝過鯽魚絲瓜湯,這是一種非常美味的湯,可能我們很多人喝都只是去飯店喝,其實它的做法並不是很困難,我們自己就會嘗試去學習一下,多喝一些鯽魚絲瓜湯還可以幫助我們達到美顏護膚的效果,大家來學習一下鯽魚絲瓜湯的做法吧。
主料:鯽魚
輔料:嫩豆腐
調料:姜,蒜,鹽,香菜,葱
烹飪步驟:
1、洗魚時,腮和魚肚內層黑膜一定處理乾淨,否則不利於健康,並且腥味重;
2、一定等鍋內油熱後下魚煎,煎魚時不要急於翻動,注意觀察,待底面變黃再翻動,否則容易破皮,影響美觀;
3、可隨個人口味喜好添加胡椒粉之類的調味。
鯉魚含豐富蛋白質、脂肪、鐵、鈣及維生素A、B族維生素等營養成分,具有可以益氣健脾、清熱解毒,滋養開胃的作用。對媽媽們來説,鯉魚湯熱量低,可以幫助促進乳汁分泌,是常用的催乳食品。
我們大家只要按照以上的鯽魚絲瓜湯的做法去學習一下,都可以儘快的做出來美味的鯽魚絲瓜湯,想必大家現在都已經心動了把心夢不如行動,尤其是一些女性朋友朋友們,可以幫助我們補充體內營養,又可以幫助我們達到美白護膚的效果,真可謂一舉兩得。
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