什麼水果有抗衰老作用?
在現代的步伐中,我們有太多太多的女性朋友們嚮往青春永駐。因此,身邊很多女性朋友們會直接採取醫療美容的這類方法。有時候通過藥物的作用,手術的作用或許會得到暫時的美麗。但是,時間久了,不自然的自然會顯露出來。今天,我就來跟大家介紹一下水果的抗衰老作用。
香蕉:過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏,除了大腦疲憊,還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。由於過度用腦消耗多種維生素,因此營養師建議同時補充善存等多維生素片。
木瓜:長時間盯着電腦屏幕或電視屏幕,過度用眼,則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗,眼睛感到乾燥、疼痛、怕光,甚至視力下降。此時就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。
獼猴桃:牙齦健康與維生素C息息相關。缺乏維生素C的人牙齦變得脆弱,常常出血、腫脹,甚至引起牙齒鬆動。獼猴桃的維生素C含量是水果中最豐富的,因此是最有益於牙齦健康的水果。
葡萄:長期吸煙的肺部積聚大量毒素,功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率,幫助肺部細胞排毒。另外,葡萄還具有祛痰作用,並能緩解因吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等不適症狀。
菠蘿:肌肉拉傷後,組織發炎、血液循環不暢,受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用,可促進組織修復,還能加快新陳代謝、改善血液循環、快速消腫,是此時身體最需要的水果。
不知道大家通過上面的瞭解之後,對於生活中食用適量的水果來抗衰來感覺怎麼樣。我相信,只要是明智的女性朋友,絕對不可以貪圖一時的美麗,而損害自己的健康。水果能幫助我們的不僅僅是抗衰老,還有補充維生素,永遠煥發光彩。
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