黑芝麻藥用價值是什麼
因為黑芝麻本身就是一種草本植物的,所以不僅是有食用價值,而且還有相當豐富的藥用價值,只不過很多人都將黑芝麻當成一種食材來進行使用,其實殊不知經常吃黑芝麻的話是可以起到補腎氣的作用,不光是男性朋友們需要去補腎,就連女性朋友們都可能會產生腎虛的情況,所以黑芝麻是一個不錯的選擇。
1、補鈣
提高食物補鈣,人們很容易想到牛奶和雞蛋,而殊不知黑芝麻的鈣含量卻遠高於前兩者,每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克,而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右,由此可見,黑芝麻才是補鈣佳品。
2、降血壓
黑芝麻含有的鉀元素含量特別高,但是鈉元素卻很少,而鉀元素對降血壓有一定的作用,在鉀被攝入到人體之後會促進鈉的排出。所以常食黑芝麻可以控制血壓和保持心臟的健康。
3、烏髮潤髮
現代研究證明,頭髮毛囊中黑素細胞分泌黑色素減少是白髮的主要原因,其中酪氨酸酶數量減少是病理機制之一,研究發現黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達,黑色素的合成量也就得以提高,白髮因此又可以重新變得烏黑。
4、養顏潤膚
目前研究認為,減少自由基的產生,清除老化代謝產物和提高抗氧化酶活性等,是目前延緩皮膚衰老的有效方法。
黑芝麻中富含豐富的天然維生素E,其含量高居植物性食物之首,維生素E是良好的抗氧化劑,適當的補充維生素E可以起到潤膚養顏的作用。
另外,芝麻是四大油料作物之一,黑芝麻含油量中大多是不飽和脂肪酸,而亞油酸就約各佔一半。
亞油酸是理想的肌膚美容劑,因為當人體缺乏亞油酸是,也容易引起皮膚乾燥、鱗屑肥厚、生長遲緩和血管中膽固醇沉積等症狀,因此,亞油酸又有“美肌酸”之稱。
以上這篇文章就為大家詳細介紹了黑芝麻藥用價值有哪些,只要是到了秋天以後就會感覺到自己的皮膚特別的乾燥,無論是用什麼樣的化粧品都沒有辦法去補充充足的水分,但其實黑芝麻就是一種比較理想的滋補皮膚的食材。
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