芝麻糊的營養價值有哪些
在日常生活中很多人都喜歡喝芝麻糊,那麼大多數人為什麼喜歡喝芝麻糊呢?大家都知道,芝麻的營養是相當豐富的,用芝麻製成的飲品也很多。其實它不僅可以補充營養也可以美容抗衰老。芝麻糊的營養價值有哪些?大家一定想知道更多關於芝麻糊的營養價值,那就看看下面的知識瞭解一下吧。
1、黑芝麻糊不但味道極佳,而且具有很好的醫療作用。中醫認為,黑芝麻味甘、性温,有補血、潤腸、通乳、養髮等功效,適於治療身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。 黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多皮膚會滑溜、少皺紋,還會令膚色紅潤白淨。更可以治便祕。婦女食用更佳!
2、利用節食來減肥的人,由於其營養的攝取量不夠,皮膚會變得乾燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖,即使吃多了也不會發胖。因而在節食減肥的同時,若配合芝麻的食用,粗糙的皮膚可獲得改善。
營養成分
3、據營養學家科學分析:黑芝麻糊的主要原料黑芝麻每百克中含蛋白質21.9克,脂肪61.7克,鈣564毫克,磷368毫克,鐵50毫克,還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E等營養物質。正因為芝麻含有如此豐富的營養,因而在延緩人的衰老及美容方面,才起了極大的作用。
以上就是關於芝麻糊的營養價值,我也是現在才知道它竟然有這麼多的作用,相信大家也是很關心的,以後在生活中應該多食用這種營養價值高的東西。女性食用對身體會有更多的好處,既可以補充營養也可以達到美容的功效。
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