蓮子湯的功效與作用
蓮子是非常名貴的草本植物,而且還有很多的功效與作用,不僅可以食用也可以當中藥材。蓮子含豐富的蛋白質,鈣,鋅,鐵,脂肪,碳水化合物,多種維生素等營養物質,蓮子可以做成蓮子羹,蓮子湯,蓮子粥等都非常好喝。而且還有很好的滋補美容養顏滋養肌膚等效果。
蓮子有很好的預防心腦血管疾病的發生,而且可以安神補腦,補氣補血治療失眠,補腎都有很好的食療作用。而且適合所有人食用,更是保養與養生最好的選擇。
蓮子,不僅讓人聯想到那滿眼碧綠的荷花池,葉子一張挨一張,花骨朵亭亭玉立,一個個蓮蓬裏面整整齊齊的排着一排有一排的蓮子。蓮子是很有名的滋補食材,是藥三分毒,而用食物補益身體,能做到安全有效一舉兩得。
蓮子可以養心安神。蓮子對心臟是非常好的,經常食用能讓人心氣足,變得愛笑開朗。蓮子芯泡茶喝可以去心火,可以治療心煩意亂等症狀,甚至對失戀等引起的抑鬱情緒也有緩解作用,是一種非常有用的補益食物。
治療女性不規則子宮出血。蓮子能夠收斂血液,對於女子經期過長,淋漓不盡,不規則子宮出血都有一定的療效,安全無副作用。
治療男子遺精。男子精液不能收斂也能通過食用蓮子來治療。慢性胃病患者慎食。蓮子食用過多容易引起胃脹,噯氣等胃部症狀,對於有慢性胃病的患者,食用蓮子後,更容易導致胃部不適,因此建議慢性胃病患者謹慎食用。
蓮子的吃法。蓮子何以做成蓮子百合湯,這道糖水經常在參加婚禮的時候能吃到,取意百年好合,蓮子還可以做成蓮蓉,蓮蓉可以成為各種糕點的餡兒。蓮子煮湯圓也是一種不錯的吃法。蓮子也可以用來煲肉湯。
蓮子湯可以和銀耳大棗放在一起煲湯,也可以和肉煲湯都是非常美味的而且營養不流失。而且還有增強免疫力,促進腸道蠕動防止便祕的發生,防癌抗癌,降血壓都有很好的功效。
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