女人在懷孕時候吃花膠有什麼好處有什麼?
花膠是含有豐富的膠原蛋白的食物,女人在平時應該多吃一些含有膠原蛋白的食物,對皮膚非常好,花膠對於女人來説是比較受歡迎的,但是很多人並不瞭解花膠對女人有什麼好處。下面小編就帶大家瞭解一下女人在懷孕的時候吃花膠有什麼好處。
女性在懷孕之後適當的食用花膠對於身體有很大的好處,花膠可以補腎,腎好則可以預防滑胎的情況發生。不過孕婦在吃花膠的時候,要注意正確的食用方法。具體孕婦吃花膠的做法如下:
雞腳花膠湯的製作材料:
主料:雞爪200克,魚肚150克
輔料:香菇(鮮)50克
調料:姜5克,鹽2克
1. 雞腳斬去趾甲,洗淨出水。
2. 將洗淨出水的雞腳再用清水沖洗乾淨(即過冷河)。
3. 魚肚(花膠)先浸透發起,洗淨。
4. 將浸透發起的魚肚切件。
花膠雞湯
母雞400克,花膠幹品30克,生薑3片,清水1200毫升,鹽適量,葱花些許
做法
1、花膠預先用温水浸泡一小時。
2、雞肉用水清洗。
3、所有材料除了葱花都放入砂鍋,加入清水。
4、大火燒開,撇掉湯上浮沫,轉小火熬煮一個半小時,出鍋前撒入葱花即可。
5. 香菇去蒂,洗淨。
6. 姜洗淨,切片。
7. 把適量清水煲滾,放入雞腳、魚肚、香姑、姜同煲4小時。將煲好的雞腳花膠湯,下鹽調味即可。
上述這兩種是比較常見的孕婦吃花膠的做法,雖然孕婦可以食用花膠,但是一般在孕早期的時候並不建議孕婦食用花膠,一般在步入孕期第四個月之後,才建議孕婦食用花膠,尤其是在暈48周之後,可以多吃一些花膠,對於產後的身體恢復比較有好吃。
女人在懷孕的時候要注意休息,尤其是在懷孕的初期,懷孕初期可能會容易出現流產的現象,因此要引起重視,平時要注意飲食,營養要均衡,懷孕期間不要穿高跟鞋,遠離輻射大的環境,經常出去曬太陽,適當的活動,保持良好的心態。
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