雞蛋黃瓜減肥法能有用嗎?
前幾個月,小編的好友正在家中閉關減肥,説是等出來後讓我們大吃一驚。説起小編的這位好友啊,那是165的身高,165的體重啊。這些年,她為了減肥可謂是手段盡出啊,什麼節食、運動、喝減肥茶等等,除了抽脂,她幾乎用遍了減肥的所有辦法。這回她説,她要用雞蛋黃瓜減肥法。那雞蛋黃瓜對於減肥來説,真的有效嗎?
黃瓜雞蛋減肥法就是一個月之內,堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物。因為黃瓜和雞蛋都是減肥食譜線裏面相當減肥材料,怎麼吃也不胖,更能加速脂肪的消耗和排毒。
現代藥理學研究認為,鮮黃瓜內還含有丙醇二酸,可以抑制糖類物質轉化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素,對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。黃瓜的熱量很低,對於高血壓、高血脂以及合併肥胖症的糖尿病,是一種理想的食療良蔬,幾乎可以和中醫的經絡減肥相提並論。
減肥誤區:
黃瓜雞蛋減肥方法誤區一、
雞蛋怎麼吃都一樣。
對於雞蛋的烹飪方式很多元化,但是要想利用雞蛋減肥,那麼這就不能太順便,黃瓜雞蛋減肥方法瘦身,那麼選擇水煮雞蛋最為合適,這保證了其營養物質不被丟失,而且還對於減肥很有幫助。
黃瓜雞蛋減肥方法誤區二、
煮蛋時間越長越好。
其實在水煮雞蛋,不一定要煮的時間太長。雞蛋煮久了,這很容易破壞其雞蛋中的營養價值,,而雞蛋中的的亞鐵離子和硫離子會生成一種人體很難消化、吸收的物質,這很容易形成一種致癌物質,對於身體很不利。
根據小編的瞭解,這種減肥法應該是有效果的,小編也希望好友能夠早日瘦身成功,變成一個大美女。減肥的方法真的是多種多樣,胖子們減肥的手段更是五花八門,小編之所以推薦它,就是因為它是有科學依據的,不是什麼網上的傳言。
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