多吃香菜能護胃 教你如何吃香菜
多吃香菜能護胃 教你如何吃香菜
吃香菜的好處
香菜內通心脾,外達四肢,可闢一切不正之氣,為温中健胃的養生食品。香菜中含有許多揮發性油,其特殊的香氣就是揮發性油散發出來的。這種香氣能去除肉類的腥羶味,增進食慾;還可以調整腸胃功能,刺激消化,具有開胃健脾的作用。香菜提取液具有顯著的發汗清熱透疹的功能,能刺激汗腺分泌,促進機體發汗,將體內毒素排出。
教你如何吃香菜
香菜豆腐乾的做法
原料:豆腐乾250克,香菜40克。
調料:葱花、鹽、味精、花椒油、辣椒油各適量。
做法:
將豆腐乾洗淨,切成細條;
香菜擇洗乾淨,切成段,待用;
將豆腐乾、香菜倒入容器內,調入鹽、味精、花椒油、辣椒油、葱花,拌勻後裝盤即可。
功效:健脾開胃。
香菜爆裏脊的做法
原料:豬裏脊肉250克,香菜100克,雞蛋清1個。
調料:植物油、料酒、食鹽、味精、澱粉各適量。
做法:
1、將裏脊肉斜着切成薄片,然後加入料酒、味精、水、蛋清、澱粉拌勻上漿;
2、香菜洗淨,切成長段;
3、炒鍋置大火上,倒入植物油燒至五成熱;
4、放入肉片爆炒,待肉片熟後,下香菜,稍加煸炒,加鹽調味即可。
功效:健胃消食,和胃補中。
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