空腹多食可能會引發荔枝病 如何預防吃荔枝上火
荔枝好吃,但吃多了很容易出現口腔潰瘍、嘴角起泡、齒齦腫痛、喉嚨痛、鼻子出血等症狀,這就是吃荔枝上火,因為荔枝內含有單寧、甲醇等容易上火的成分。其實不用怕,照着這樣做就可以減輕上火的機會。下面和本站一起來看看吧。
荔枝不僅好吃,養生功效你知道不?
1. 補充能量
荔枝果肉中含有66%的葡萄糖和5%的蔗糖,總糖含量超過70%。它在多種水果中居首位,具有補充能量、增加營養的功能。
2. 促進食慾
吃荔枝可以促進食慾。荔枝有開胃健脾的作用。它不僅有助於健脾健胃,還能有效地促進食慾。此外,吃荔枝可以有效地停止打嗝和其他不適。
3.消腫,止血
荔枝具有解毒、解毒、止血、止痛的作用。除具有眾所周知的滋補作用外,還可用於外科疾病,如腫瘤、陰囊、創傷性出血等。
4. 增強免疫力
荔枝肉富含維生素C和蛋白質,有助於增強身體的免疫功能,提高抗病能力。自古以來,它就被視為珍貴的補品。
5. 補虛益肺
荔枝中所含的天然葡萄糖酸具有補血補肺的特殊功效,能促進血液循環。所以體質弱的人應該多吃荔枝。貧血、胃寒、口臭也適合經常食用荔枝。
空腹多食可能會引發荔枝病
每到荔枝上市的時候就有吃大量荔枝導致死亡的案例見諸報端。這裏提醒大家,荔枝病並不是謠言,確實有食用荔枝不當致死的事故,並不是故事。
荔枝病簡單説是一種 " 低血糖症 ",很多人都不知道、很詫異,荔枝會升高血糖,怎麼還會降低血糖呢?
這是因為大量進食或者空腹進食荔枝後,人體會反射地分泌胰島素去降低血糖,由於胰島素分泌過多而引起了低血糖反應。
如何預防吃荔枝上火
1.將荔枝連殼泡於水中,靜置一夜後放入冰箱再食用。
2.要吃前將荔枝連殼泡於濃鹽水中,靜置約三十分鐘。
3.將荔枝殼與水同煎後飲用。
4.吃荔枝時跟荔枝外白色的膜一同食用。
荔枝買多了吃不完怎麼辦?
1. 保存荔枝的蒂頭,浸冷水5分鐘後,連殼放入冷凍庫,要吃時取出退冰即可剝殼食用。
2. 剝除荔枝殼和荔枝籽後,將果肉放在冷凍庫冷凍成荔枝冰,夏天當冰食用,天然又健康;也可以切成小塊冷凍或冷藏後放於冷飲中,口感類似魔芋。
-
臘肉切塊放冰箱好還是整塊放冰箱好?臘肉切不動要煮一下嗎
臘肉是用豬肉醃製風乾而成的,它的吃法比較多,味道好,深受人們喜歡,很多人都會在家做臘肉吃。臘肉保存也是有一定講究的,一般建議放冰箱保存,可以冷藏,也可以冷凍,大多都是切塊之後放冰箱,這樣吃着會更方便一點。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、臘肉切塊放...
-
小米蒸排骨放什麼配菜好吃?小米蒸排骨排骨用入鍋翻炒嗎
蒸排骨有兩種火候的味道比較好,一種是大火燒開水再放排骨,蒸15分鐘排骨剛熟,排骨香甜有嚼勁,蒸蒜香排骨這種突出排骨鮮味的菜餚特別適合。還有一種就是蒸兩個小時左右,蒸時間長點,蒸到排骨肉已經離骨,酥爛入味,更香更好吃。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1...
-
粘豆包吃多了會胖嗎?粘豆包怎麼蒸不粘鍋
蒸粘豆包應該在鍋裏用沸水蒸,也可以用中火和小火蒸。你不能用烈火。高火蒸的粘豆包容易膨脹、變形和塌陷。粘豆包是粘的,因為所用的麪粉是用做粽子的大米磨碎的。大米本身有一定的粘度。如果磨成麪粉,大米的粘度仍然很低。因此,製作粘豆包時更容易粘。下面,就快和本...
-
臘肉曬好怎麼保存?臘肉吃之前怎麼洗
醃肉醃製後,不需要開水。可直接取出曬乾,但醃肉可在醃製前用水清洗。因為如果醃肉醃製後用水沖洗,其表面的鹽分會被沖走,會削弱醃肉的口感。此外,鹽還可以對醃肉起到一定的保護作用。如果洗掉表面的鹽分,醃肉容易滋生細菌、發黴,影響醃肉的保鮮。下面,就快和本站一起了...