吃木耳會推遲經期嗎?怎麼挑選木耳?
木耳味甘,性平,具有很多藥用功效。能益氣強身,有活血效能,並可防治缺鐵性貧血等;可養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,能夠疏通腸胃,潤滑腸道,同時對高血壓患者也有一定幫助。下面,和本站一起了解一下吧!
本文目錄
1、吃木耳會推遲經期嗎
2、怎麼挑選木耳
3、淘米水可以泡木耳嗎
吃木耳會推遲經期嗎
有一定效果。
可以在經期開始前的3-4天吃木耳蘸醋,每天2次,每次1小碗,木耳應用清水泡發,並用開水焯一下,再加拌少量的米醋,一般可推遲經期5天。需要特別注意的是,木耳蘸醋不宜空腹食用,應在餐後或兩餐之間食用。另外,由於個人體質不同,一旦木耳加醋的方法沒有使月經推遲,也會大大減少經血量,方便女性出遊。
怎麼挑選木耳
1、先用手捏
通常,純正的黑木耳含水分較少,用手捏,容易捏碎;捏完再放開,朵片可以很好地伸展,而且有彈性。但被浸泡過的木耳含水分較多,不容易捏碎。
2、再用嘴嚐嚐
好木耳口感純正,不僅沒有異味,還能嚐出清香。劣質木耳就不同了,香味嘗不出來,怪味倒是有。先不説它有沒有毒、會不會害人,單是離“好吃”就差得很遠。
3、還可用水泡
被墨水泡過的劣質黑木耳會有墨水的臭味,仔細聞還是能聞出來的。另外,在處理木耳的時候,少不了用水泡發一下。如果發現泡發木耳的水變黑了,就別吃了。黑木耳不會掉色,如果掉色,就證明它被墨水或其他色素染過。
淘米水可以泡木耳嗎
可以。
淘米水中含有澱粉,它能夠有效祛除木耳中很難被泡出的雜質。將幹木耳放置在盒子中,用力搖晃,加速水分子的運作,使水分迅速滲透木耳中,2分鐘木耳就可以泡發,泡發的木耳肥大、鬆軟、味道鮮美。
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