三款水療法幫你排毒
三款水療法幫你排毒
三款水療法幫你排毒
感冒了、咳嗽了,甚至是結石了,大家最常聽到的一句話就是,多喝水,一定要多喝水,把毒素或者是石頭快點排出去。説實話,盲目灌水顯然不是明智的方法,專家為您推薦合適的“水療法”。
金錢草利排石
有不少人得結石,對於泌尿結石,推薦用金錢草泡水喝,這在南方是一個很普遍的方子。金錢草在藥店就可以買得到,金錢草看上去弱不禁風,但“威力”可大了。
金錢草有很好的排石通淋作用,可以煮也可以泡着喝。如果煮的話,一次煮上3、5分鐘,水開了就可以了。有圖方便的,也可以泡着喝。但是泡着喝,金錢草裏面的有效成分溶解的相對少一些。金錢草是清熱的,所以腸胃不好的人不宜空腹喝。推薦飯後30分鐘再喝。
其實除了金錢草,水煮玉米芯對膽結石和腎結石也有排出作用,在南方多用濕的玉米芯,就把剝完玉米粒的棒子仍鍋裏煮水就行。玉米本身就很好吃,玉米芯煮水喝起來味道也很不錯。
橘皮水治咳嗽
實際上,很多咳嗽藥裏面有陳皮,在中醫看來,陳皮能夠理氣、化痰、健脾,所以,平時咳嗽不嚴重的話可以將陳皮水當做保健飲,養成習慣。
一般來説,有些年份的陳皮泡水來喝更好,中藥店賣的就是,但對於治療一般咳嗽來説,現做現用效果就不錯。現在北方地區還都有暖氣,將橘子洗乾淨,剝皮放暖氣片上烘乾就行了。南方地區可以將橘皮放在向陽處晾曬,自然風乾就可以。晾的時候白瓤的那部分朝外。
泡的時候用稍微熱一點的水(但不要用開水),不然很難泡開。不過提醒的是,為了防止農藥殘留,一定要將橘皮清洗乾淨。可以將橘皮放在1:100的鹼水中浸泡十分鐘後進行沖洗,重複三次效果更好。
檸檬水防感冒
檸檬水在感冒初發時能起到一定的治療作用。最主要的依據就是檸檬的維生素C和檸檬酸的含量非常高,而這兩種營養素都可以增強身體的免疫能力。很多人會問,為什麼不用蜂蜜水或者是薑糖水。其實,在臨牀中,早喝蜂蜜水是緩解便祕很有效的方法,而薑糖水只對風寒感冒有一定效果,考慮到全面性,檸檬水算是相對合適的選擇。
一般都是把檸檬洗乾淨,切成片,用温水泡着即可。檸檬表皮有蠟不容易清洗,可以先在温水裏浸泡十分鐘,再用鹽搓或者牙膏刷。
需要提醒的是,結石和胃潰瘍患者最好慎飲檸檬水。檸檬中的檸檬酸容易與身體內的鈣離子結合成鈣結晶形成結石,而胃潰瘍患者本身胃酸就過多,檸檬酸容易使其病情加重。
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