臉色發黃怎麼調理 面部去“黃”食療4招
很多人臉色發黃、暗沉有色斑,這個與長期的生活習慣有關。美白也是很多人的夢想,臉色發黃怎麼調理呢?根據中醫理論,可以通過食療的方法達到美白祛斑的效果,面色暗黃的人可以試一試。
一、代謝功能紊亂引起的面色暗黃
材料及做法:番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量,洗淨後合在一起榨壓取汁,再加入蜂蜜,不拘時間隨時飲用。
功效:
番茄、黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽(由穀氨酸、半胱氨酸、甘氨酸組成的一種肽,對活化人體的某些生物酶和生物學上的氧化還原過程起着重要作用)。
檸檬富含檸檬酸,常飲此汁可促進皮膚代謝,消除色素沉澱,使肌膚變得紅膩白嫩。此方對代謝功能紊亂引起的面色暗黃較為有效。
二、機能性失調引起的面色暗黃
材料及做法:人蔘10g洗淨,銀耳25g泡發後洗好,雞蛋1個煮熟去皮,三味一同放入水中以文火熬煮2小時,涼後調入蜂蜜食用。
功效:
人蔘、銀耳含有多種氨基酸、維生素C和皂苷類等營養成分,經常食用可促進皮下毛細血管暢通,抑制色素沉着,使面色變得白嫩紅潤。此方對機能性失調引起的面色暗黃較為適用。
三、於脾弱血虛、元氣不足引起的面色暗黃
材料及做法:人蔘10g煎水,山藥50g去皮切塊,紅棗10枚洗淨,豬瘦肉50g切成末,小米100g淘淨,一同入鍋煮成粥,日服一劑。
功效:
此方具有益氣益血、悦色豐肌之功能,適用於脾弱血虛、元氣不足引起的面色暗黃。
四、血虛氣弱引起的面色蠟黃
材料及做法:粳米100g、綠豆50g,淘淨,加水熬成稀粥,出鍋前加入豬肝片(100g量),豬肝熟爛後即成,日服3次。
功效:
此方具有清熱養血,潔膚褪黃之功效,適用於血虛氣弱引起的面色蠟黃。
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