糖尿病可以吃玉米嗎
糖尿病的患者現在是越來越多了,糖尿病給患者帶來了非常大的傷害,我們要控制糖尿病就必須預防糖尿病併發症的出現,糖尿病的患者應該在日常生活中護理好自己才行,特別是要做好自己的飲食護理,糖尿病的患者飲食的原則就是要控制每日攝入食物的總熱量。
糖尿病可以吃玉米嗎
糖尿病的患者有很多東西是不能吃的,糖尿病患者不能吃太甜的東西,因為怕引起血糖升高,糖尿病的患者也不能吃太鹹的東西,因為怕給代謝帶來壓力。
功效説明:
1. 健脾益胃。
玉米在北方是粗糧,在南方則為飼料。但從藥食同源角度説,玉米的性味甘、平,歸胃、膀胱經,有健脾益胃、利水滲濕作用。
2. 抗衰老。
玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及穀氨酸,動物實驗證明這些成分有抗衰老作用。
3. 防止便祕,防止動脈硬化。
玉米含有豐富的纖維素,不但可以刺激胃腸蠕動,防止便祕,還可以促進膽固醇的代謝,加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸,其中亞油酸佔60%,可清除血液中有害的膽固醇,防止動脈硬化。
4. 防癌。
玉米不但含有豐富的維生素,而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多,也有益於抑制致癌物。
5. 美膚護膚功效。
玉米還含有賴氨酸和微量元素硒,其抗氧化作用有益於預防腫瘤,同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等,對保護神經傳導和胃腸功能,預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。
6. 降糖功效。
玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用,民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合徵患者,可用乾燥玉米鬚50~60克,加10倍的水,文火煎開,每天分3次口服,對糖尿病患者降低血糖十分有益,只是作用遲緩,以經常飲用為宜。
7.通便功效。
玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣100克,涼水浸泡半天,慢火燉爛,加入白薯塊,共同煮熟,喝粥吃白薯,可緩解老年人習慣性便祕。
上文我們介紹了糖尿病這種疾病給患者帶來了很大的傷害,我們要預防好糖尿病併發症的出現,糖尿病患者雖然有很多飲食的禁忌,但是也可以多吃一些有降糖功效的食物,上文提到的玉米有很好的降糖功效,所以適合糖尿病患者食用。
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