豬心當歸幫你趕走焦慮
豬心當歸幫你趕走焦慮
豬心當歸幫你趕走焦慮
材料:取豬心1個,當歸10克,黑豆200克,香菇30克,大蒜3瓣,姜2片,葱段2節,料酒、食鹽適量。
做法:先將黑豆洗淨,冷水提前浸泡4~6個小時。豬心洗淨切塊,在沸水中焯一下備用,將黑豆帶浸泡的水一起放入鍋中煮40分鐘,放入當歸、豬心塊,開鍋後濾去浮沫,加入香菇及各種材料,文火煮30~40分鐘,關火再燜15分鐘,去當歸,加鹽調味。
專家點評:這款湯對於情緒焦慮的人有着不錯的緩解作用,尤其適合女性食用。豬心性味甘平,具有安神定驚、養心補血的功效,適宜心虛多汗、自汗、驚悸恍惚、怔忡,失眠多夢之人及患有精神分裂症、癲痛、癔病者食用。當歸則能補血活血、調經止痛、潤燥滑腸。黑豆和香菇都具有補肝腎、健脾胃、調養氣血和益智安神的功效,非常適合血少體弱、焦慮緊張、精神抑鬱的女性。
此方所用之物皆為食材,基本沒有副作用。但值得注意的是,豬心的膽固醇含量偏高,高膽固醇血癥者應忌食。
-
脂肪肝的食療方法 這四種最有效
對身體上有體重減輕、肝脾腫大、食慾不振和腹痛症狀的人來説,這些症狀的出現,很有可能是因為自身患上了脂肪肝疾病所致的。因此,一旦進行確定後,大家也要趕緊的治療,而食療方法,就受到不少患者的青睞。那麼,脂肪肝的食療方法有哪些?l、首烏肝片做法:首烏液20ml(制首烏6g...
-
感覺喉嚨老有痰喝什麼茶
通常來説當我們感冒以後都是會出現咳嗽的情況,一旦咳嗽的時候就會感覺到自己的喉嚨裏面老是有痰,但是這些痰液並不是非常輕易就可以咳出來的,所以人們一定要有耐心的,不能夠過於的着急,也不能夠太用力的去咳嗽,要不然的話很可能會刮傷自己的喉嚨,這樣就會出現咳血的情...
-
肝火旺能夠吃燕窩嗎
相信到了炎熱的夏季,很多朋友都會顯得脾氣比較暴躁,在生活中常常因為一點小事就會大吵大鬧的,並且他們經常也會有赤目腫痛的情況。並且常常還會伴有失眠的症狀,其實這些都是他們體內肝火過旺所出現的一些病症。因此肝火旺能吃燕窩嗎?面對大家所提出的這個問題,接下來...
-
吃什麼東西可以潤腸胃
我們想要在生活中可以起到潤腸胃,我們建議大家最好是採用鹽蒸橙子或者冰糖雪梨等做法,這樣對於患者調理腸胃是比較有幫助的,所以我們建議大家最好是要知道潤腸胃的方法。對於腸胃不好的朋友們,我們建議大家最好是通過運動依舊食物搭配的方法來調理腸胃,這樣才能夠促...