情緒焦慮的症狀-豬心當歸趕走焦慮
這款湯對於情緒焦慮的人有着不錯的緩解作用,尤其適合女性食用。豬心性味甘平,具有安神定驚、養心補血的功效,適宜心虛多汗、自汗、驚悸恍惚、怔忡,失眠多夢之人及患有精神分裂症、癲痛、癔病者食用。當歸則能補血活血、調經止痛、潤燥滑腸。
情緒焦慮的症狀-豬心當歸趕走焦慮
情緒焦慮的症狀
指向未來
這種情緒指向未來,它意味着某種威脅或危險,即將到來或馬上就要發生。經常無須有的擔心是焦慮症患者典型的症狀之一。如他們會擔心自己的親人、自己的財產、自己的健康等,而這些情況在常人看來很正常,即焦慮症患者的反應與實際情況不符或偏差頗大。
情緒狀態
焦慮是一種情緒狀態,病人基本的內心體驗是害怕,如提心吊膽,忐忑不安,甚至極端驚恐或恐怖。發作性或持續性地出現莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理。患者可能有一種期待性的危險感,感到某種災難降臨,甚至有死亡的感受。許多患者同時還伴有憂鬱症狀,對目前、未來生活缺乏信心和樂趣。有時情緒激動,失去平衡,經常無故地發怒,與家人爭吵,對什麼事情都看不慣,不滿意。
豬心當歸趕走焦慮
具體方法:
取豬心1個,當歸10克,黑豆200克,香菇30克,大蒜3瓣,姜2片,葱段2節,料酒、食鹽適量。先將黑豆洗淨,冷水提前浸泡4~6個小時。豬心洗淨切塊,在沸水中焯一下備用。
將黑豆帶浸泡的水一起放入鍋中煮40分鐘,放入當歸、豬心塊,開鍋後濾去浮沫,加入香菇及各種材料,文火煮30~40分鐘,關火再燜15分鐘,去當歸,加鹽調味。
這款湯對於情緒焦慮的人有着不錯的緩解作用,尤其適合女性食用。豬心性味甘平,具有安神定驚、養心補血的功效,適宜心虛多汗、自汗、驚悸恍惚、怔忡,失眠多夢之人及患有精神分裂症、癲痛、癔病者食用。當歸則能補血活血、調經止痛、潤燥滑腸。黑豆和香菇都具有補肝腎、健脾胃、調養氣血和益智安神的功效,非常適合血少體弱、焦慮緊張、精神抑鬱的女性。
此方所用之物皆為食材,基本沒有副作用。但值得注意的是,豬心的膽固醇含量偏高,高膽固醇血癥者應忌食。
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