老花眼吃魚肝油有用嗎如何飲食?
對上了年紀的人們來説,不僅會因為身體健康狀況變差而擔心,還會因為老花眼而妨礙正常的生活。其實生活中有很多的方法都可以起到緩解老花眼的作用,食療方法還是比較常見的。有一些食物本身就具有改善視力的作用,平時不妨多攝入一些,那麼老花眼吃魚肝油有用嗎如何飲食?
魚肝油之所以吃了對眼睛好,並不是它吃下去直接對眼睛產生什麼作用,作用在於,魚肝油是護肝的,而中醫中眼睛和肝相表裏,養護肝了,眼睛自然會明亮。治療老花眼,就應該多吃護肝的食物。
中醫中五臟對應五色,綠色的食物就是養肝的。建議多喝綠豆湯。綠豆湯的熬法一定要注意,冷水下豆,開後再煮七八分鐘,那時候湯色正好是綠色的,綠豆似開花未開花,就最好了。不要煮爛了,煮爛了就不是綠豆湯,而是綠豆粥了,綠豆粥是不養肝的,只能解饞。
可以緩解老花眼的常見食物:
銀杞明目粥:水發銀耳20克,枸杞子10克,雞肝100克,茉莉花(幹品)25克,調味品適量。將銀耳洗淨切成小片,用清水浸泡待用。在鍋中加入適量的清水,放入銀耳、雞肝、枸杞,煮沸。再加入料酒、薑汁、食鹽和味精等調味品,待雞肝煮熟後,再撤入茉莉花即成。此湯可在每日晚餐時飲用。補肝益腎。明目養顏。適用於各型老花眼患者。
胡蘿蔔蘋果豆漿:胡蘿蔔。蘋果各50克。豆漿200毫升。檸檬汁5毫升。將胡蘿蔔、蘋果切碎,與豆漿同時放入榨汁機中榨威混合汁,再在此混合汁中加入檸檬汁。攪拌均勻即成。此飲料可早、晚各飲一次。適用於各型老花眼患者。
相信大家對老花眼吃魚肝油有用嗎也都很清楚了,魚肝油具有的養肝明目功效還是很好的,因此也能幫助老年人來緩解老花眼。其實很多其他的食物也是可以攝入一些的,不僅能夠調理肝臟,改善視力水平,還能讓自己的身體更加健康。
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