喝酒過敏 如此預防效果好
少量喝酒對身體有一定的好處,但是有些人對酒精過敏,稍微不注意就會對生命造成危害,積極預防很關鍵。不空腹飲酒、不和可樂、汽水等碳酸飲料混合引用、酒精使細胞脱水,因此要注意補充水分,多喝果汁或蜂蜜檸檬汁可預防酒精過敏。
第一、不可空腹飲酒,因為空腹時酒精吸收要比飽腹更快,而且容易引起胃出血、胃潰瘍等,對腸道的傷害極大。此種情況,最好的預防方法就是喝酒前先吃一些肥肉、蹄髈等油質食物,或者喝牛奶來保護胃部,防止酒精滲透胃壁。喝酒時可以點上幾道小菜伴酒,飲食結合,最好是豬肝,因為豬肝可以提高機體對乙醇的解毒能力,補充維生素B。
第二、酒精萬萬不可與可樂、汽水等碳酸飲料混合引用,碳酸飲料能加快身體對酒精的吸收。
第三、正所謂喝酒傷肝,因此喝酒時應該多吃綠葉蔬菜來保護肝臟,因為綠葉蔬菜還有抗氧化劑和維生素,也可以吃一些豆製品,豆製品中所含的卵磷脂也有保護肝臟的作用。
第四、果汁中的酸性成分可以中和酒精,果糖可以氧化乙醇,加快乙醇的分解代謝,俗話説“酒後吃甜柿子,酒味會消失”就是這道理,因此可以在大量喝酒後吃一些水果或果汁或者甜點心亦可。此外,酒後應該吃一些容易消化的食物。
第五、喝酒宜慢不宜快,放慢飲酒的速度可以讓機體有充分的時間轉化分解乙醇。
第六、酒精使細胞脱水,因此要注意補充水分,多喝果汁或蜂蜜檸檬汁,既補充水分,另外果汁含有果糖,它可加速酒精的代謝,同時能減緩噁心徵狀。
第七、吃藥後絕對不能喝酒,尤其是安眠藥、鎮靜劑、感冒藥。
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