鼻敏感嚴重怎麼辦?抗過敏鼻炎喝這兩款茶效果好
平日除應避免過食生冷、油膩、魚蝦等腥葷食品外,特別是虛寒體質,建議應避免生冷飲料或涼性蔬果如椰子、西瓜、白菜、白蘿蔔等,而腎陽氣虛,更應避免任何薰、炸、辣、燒烤物、辣椒、酒等過燥熱食物。
抗過敏鼻炎喝這兩款茶效果好-鼻敏感嚴重怎麼辦?
鼻敏感嚴重怎麼辦?
中醫師指出,治療鼻過敏,需以温補肺、脾、腎三髒,祛風散邪為主,建議平日可食用粉光麥冬護敏雞湯,或是黃耆桂枝減敏茶,防止鼻過敏的發生。
過敏性鼻炎的流行率在台灣位居所有過敏性疾病冠軍,可發生在各個年齡層。平時除了注意外出戴口罩外,還可以利用簡單的藥膳茶飲,來提升免疫力及緩解過敏時的不適症狀。
內因臟腑失調外因風邪侵襲
基本上,過敏性鼻炎近似於中醫“鼻鼽”範疇,可以分為內因及外因,內因多是臟腑功能失調所致,主要為肺、脾、腎三髒的虛損,外因則多為風寒之邪侵襲鼻竅而致病,尤其肺氣較虛弱的人,很容易受到外邪的侵犯,導致鼻流清涕等症狀。
肺氣虛寒:
可能會疲倦、不想説話,呼吸淺短,聲音低弱,臉色較蒼白,容易流虛汗,此時需要温補肺臟、驅散風寒,比如使用人蔘、訶子、荊芥等藥物。
腎陽氣虛:
平時就比較怕冷,而且容易腰痠、膝蓋無力,晚上多次起來上廁所,那麼可以用肉桂、附子、熟地、枸杞子等藥物温壯腎陽,固腎納氣。
脾氣虛弱:
可能會脹氣、消化不良、拉肚子,可用一些白朮、黃耆、陳皮等藥物來健脾益氣,清升化濕。
如何在飲食中預防鼻過敏?
平日除應避免過食生冷、油膩、魚蝦等腥葷食品外,特別是虛寒體質,建議應避免生冷飲料或涼性蔬果如椰子、西瓜、白菜、白蘿蔔等,而腎陽氣虛,更應避免任何薰、炸、辣、燒烤物、辣椒、酒等過燥熱食物。
抗過敏鼻炎保健的茶飲
粉光麥冬護敏雞湯
材料:帶骨雞腿1支、粉光蔘2錢、麥門冬2錢、枸杞3錢、黑棗5錢、百合3錢、鹽少許。
做法:先把雞腿洗淨、切塊備用,藥材裝入藥袋包,把藥材與雞腿放入鍋中,並放入1000毫升的水,放入電鍋燉煮,外鍋放2杯水,待電鍋跳起,依個人口味加入鹽巴調味,即可食用。
功效:補氣固本、滋陰潤肺,改善過敏體質、增加免疫力,減緩過敏症狀等。
黃耆桂枝減敏茶
材料:黃耆2錢、桂枝1錢、粉光參1錢、蒼耳子1錢、生薑3片。
作法:將藥材洗淨,包入過濾袋,置入保温杯中,衝入沸水600毫升,燜泡20分中後即可帶茶服用。
功效:增強抵抗力,温補脾肺,驅散風寒,温通鼻竅。
適用:脾肺虛寒鼻炎,鼻癢,噴嚏連連,大量清涕,平時怕風怕冷,倦怠懶言等症狀。
本站小貼士:
預防過敏症狀平日應鍛鍊身體,增強體質,防止受涼。且感冒流行期應避免出入公共場所,及注意環境衞生、減少黴菌、塵蟎等過敏源,遠離油煙、蚊香、油漆、殺蟲劑等刺激性氣體,以減少鼻黏膜的刺激。
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