夏季如何預防皮膚過敏?防治皮膚過敏的方法
皮膚過敏又稱為“敏感性”皮膚。從醫學角度講,皮膚過敏主要是指當皮膚受到各種刺激如不良反應的化粧品、化學制劑、花粉、某些食品、污染的空氣等等,導致皮膚出現紅腫、發癢、脱皮及過敏性皮炎等異常現象。敏感性肌膚可以説是一種不安定的肌膚,是一種隨時處在高度警戒中的皮膚。其護理要特別留意。
夏季如何預防皮膚過敏?防治皮膚過敏最有效的方法
如何預防皮膚過敏
由於皮膚過敏會引起搔癢、腫痛等症狀,令人感覺非常痛苦,所以一遇到過敏,許多患者都會趕緊用藥以控制症狀。抗過敏藥物的治療效果雖然較好,但是由於此類藥物的副作用也較多,隨意使用有時會給患者帶來很大的危害,所以使用前應慎重。有些抗過敏藥物在有效對抗過敏的同時,容易產生睏倦、嗜睡的副作用;有的藥物還會使服用者頭暈、乏力、視力模糊。因此,高空作業、駕駛員、機械操作者,在工作前不可服用有中樞抑制作用的抗組胺藥物。如果在工作中需要服藥,必須在醫師的指導下應用。
藥物通過各種途徑進入人體後,引起器官和組織的反應,稱為藥物反應。在藥物副作用中,約1/3~1/4累及皮膚,故有人提出皮膚藥物反應一名。在所有皮膚和粘膜藥物反應中,又以藥疹或藥物性皮炎更為突出。因此,本文重點敍述藥疹。建國以來,由於醫藥衞生事業的飛躍發皮膚過敏實在是令人難熬的經歷,不但皮膚會受到傷害,更影響形象美觀。擺脱這些煩惱,擁有清爽一夏。防患於未然,預防最重要。
1、要遠離過敏原。因為過敏症狀會永遠存在,不可能根治,只能隨時小心防範,避免接觸有可能導致過敏的過敏原。
2、要清楚瞭解你所使用的護膚品和它們的用法。避免使用療效強、過於活性和可能對皮膚產生刺激的物質。過度不當的使用強效清潔用品會破壞皮膚表層天然的保護組織;過於活性,會使血液循環加速的化粧品也會刺激皮膚造成傷害。洗臉不要用藥皂等皂性洗劑,因界面活性劑使分解角質的高手,要極力避免。最好使用乳劑,或非皂性的肥皂,可以調節酸鹼度,適應肌膚。磨沙膏去角質劑等產品更應該敬而遠之。採用簡單的潔膚爽膚潤膚程序。
3、注意使用防曬產品。敏感性肌膚的皮層較薄,對紫外線比較沒有防禦能力,容易老化,所以在擦上基礎保養品作為隔離之後,再用防曬品會比較好,但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一,因此最好不要直接塗抹在皮表上。近來有些廠商推出含較少化學成分,具有物理成分的防曬品,對皮膚的刺激相對要少。同時避免過度曝曬,因為紫外線穿透力特別強,經常曝曬會使皮膚變薄,更容易受到刺激。
4、謹慎使用化粧品。對於肌膚容易敏感的人而言,用慣了的化粧品最好不要隨便更換,若要使用新的化粧品,應先做皮膚試驗,方法是將要使用的化粧品塗抹在手腕內側皮膚比較細嫩的地方,留置一晚或2-3天,以觀察其反應,若是出現異常反應,如發炎、泛紅、起斑疹等,就必須避免使用該化粧品。
5、“敏感性”皮膚的人,平時應多用温水清洗皮膚。在春季花粉飛揚的地區,要儘量減少外出,避免引起花粉皮炎,可於早晚使用潤膚霜、以保持皮膚的滋潤,防止皮膚乾燥、脱屑。
6、在飲食上,要多食新鮮的水果、蔬菜,飲食要均衡,最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜,任何含維他命B的食物。飲用大量清水,除了各種好處外,它更能在體內滋潤皮膚。平時自制一些營養面膜,如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等,以逐步改善皮膚狀況,獲得皮膚的健美。多吃一些水果、蔬菜,注意營養均衡,少食用油膩、甜食及刺激性食物等。
7、隨身衣物要衝洗乾淨,殘餘在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。
8、睡眠具美容功效,每天八小時的充分睡眠,是任何護膚品都不能代替。
9、運動能增進血液循環,增強皮膚抵抗力,進入最佳狀態。
10、生活要有規律,保持充足睡眠和適當運動,以增加機體的抵抗力和適應能力。
11、定期清潔空調過濾網,適當調節室內濕度、温度,遠離家中過敏源,注意室內的通風有助於減少塵蟎和黴菌滋生。
12、避免暴曬,防止紫外線對皮膚的危害,尤其是對過敏體質。
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