如何預防酒精過敏
酒精過敏的發病機理
過敏體質的人機體中含有一種免疫球蛋白,酒精過敏源與之結合,使肥大細胞脱粒,釋放出過敏介質組織胺,而組織胺又能使機體毛細血管通透性增加,引起粘膜水腫、腺體分泌增加及瘙癢。於是對酒精過敏的人就會出現酒精過敏症狀,如全身發癢,全身或局部出現紅疙瘩、紅斑點等。
如何預防酒精過敏
1、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝,這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。至於在飲酒之後,能夠儘量的飲用熱湯,尤其是用薑絲燉的魚湯,特別具有解酒效果。
2、不要空腹飲酒,因為空腹時酒精吸收快,而且空腹喝酒對胃腸道傷害大,容易引起胃出血、胃潰瘍,最好的預防方法就是在喝酒之前,先行食用油質食物,如肥肉、蹄膀等,或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部,以防止酒精滲透胃壁。
3、如果身不由己喝得太多,可以事後吃一些水果,或者喝一些果汁,因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒後往往不吃飯,這樣危害更大,應吃一些容易消化的食物,比如來一碗麪條就非常好。
4、由於酒精對肝臟的傷害較大,喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品,其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
5、食飲結合。飲酒時,吃豬肝最好。這不僅是因為其營養豐富,而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力,常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失,而豬肝又是維生素B最豐富的食物,故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。
6、宜慢不宜快。飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液,30—120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峯。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快,很快就會出現過敏表現。若慢慢飲入,體內可有充分的時間把乙醇分解掉,乙醇的產生量就少。
7、喝酒後來個熱水浴可以促進血液循環,幫助新陳代謝,使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓、心臟血管疾病患者,酒後沐浴要小心中風,宜先稍作休息。酒精使體內的細胞脱水。在睡前,補充大量的水,醒後再補充一次,有助緩解脱水引起的不適。
8、甜點加水果。飲酒後立即吃些甜點心和水果可以保持較好狀態。俗話説“酒後吃甜柿子,酒味會消失”,這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代謝掉,甜點心也有大體相仿的效果。
9、喝完第一杯後,要過三十分鐘再喝第二杯,如果想再喝第三杯的話,一定要等上一個鐘頭。但為了你的身體着想,儘量不要伸手拿第四杯了。
10、多喝果汁或蜂蜜檸檬汁,既補充水分,另外果汁含有果糖,它可加速酒精的代謝,同時能減緩噁心徵狀。吃一頓營養均衡的正餐,能補充各種流失的必需營養素;但要吃得清淡些,不吃油炸或脂肪食物。
11、吃藥後絕對不要喝酒,特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後,更是絕對不能喝酒。
酒精過敏怎麼辦
治療過敏常用的是抗組胺類藥物以及激素,這些藥物一般都能迅速緩解過敏症狀、甚至解決同時存在炎症、改善血管通透性等,但是,服用藥物的弊端在於無法徹底解決過敏問題,當你遇到過敏原刺激,過敏疾病還會繼續發作。藥物還可能出現嗜睡、疲倦、肥胖、感染等多種副作用,甚至造成肝、腎損害。
酒精過敏了,切記不要再吃辛辣的食物,吃了的話會越來越嚴重,再有就是要常洗澡,温水最好,涼水可以解一時之苦,可過後更難受。第二點,喝酒前應該先服用一些防過敏的藥物或一些養胃護肝的藥物。第三點,過敏後應立刻到藥店買過敏要服用,喝酒過敏吃什麼藥買什麼藥品可以詢問藥店的銷售人員,一般他們都會給你建議的。不過最好是去醫院找醫生診治一下。第四點,如果想不過敏,就經常喝酒,試着一點一點的喝,不要過量。時間常了就不過敏了,這個方法可試驗一下,不過最好不要採納,因為每人體質不一樣。
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