上火便祕吃什麼好呢
日常的生活當中對於很多人來説,每次聽中醫講起上火和脾胃虛寒都非常的困惑,其實呢,脾胃虛寒會引發上火是情有可原的,是身體當中缺少元素,逐漸的因為吃了過多的麻辣燙,火鍋辣椒和乾硬的食物而造成上火,便祕的發生,那麼便祕吃什麼好有效的可以緩解呢!
中醫講究辨型,便祕可以分很多症型。最常見的就是脾濕,由脾胃不合造成的。有一些家長認為孩子便祕是陰虛,其實臨牀上很少見到孩子便祕是陰虛導致的,成人比較多,這就是孩子和成人的區別。如果一遇到孩子便祕都用滋陰的藥去治,當時會有一些效果,但是時間長了就沒什麼用了,而且對孩子身體不利。
造成便祕的原因,體內缺乏有益菌,腸道就會乾枯變硬,甚至發黑,排便困難,宿便堆積,毒素與脂肪就會反覆吸收,破壞健康,加速衰老,腸道完全失去彈性,腸道從水腸變成枯腸,甚至黑腸,形成嚴重的繼發性便祕。
奘靈水蘇糖是一種水溶性膳食纖維,不被人體吸收,只被雙歧桿菌利用,是雙歧桿菌最有效的增殖因子和營養成份,食用後能使雙歧桿菌數量增加10-100倍,有害病菌大幅度減少。因此是增加雙歧桿菌簡便而有效的方法,被稱為“體內環保專家”。而體內潔淨後放屁排便不臭,則是該功能的最好説明。
對於便祕的治療,很多人選擇使用西藥,其中以瀉藥最為常見。它的副作用很多人都已經瞭解,但是出現嚴重便祕,我們都迫不得已出此下策,那麼有沒有更好的方法解決便祕煩惱?微生物製劑——“奘靈”水蘇糖的問世為大家帶來福音。
水蘇糖富含水溶性纖維,能補充人體膳食纖維攝入不足,有效的潤腸通便,清理體內垃圾,排除廢物毒素,防治便祕。另外水蘇糖有效調理體內菌羣平衡,對於便祕的復發起到良好的預防作用。“4小時通氣,6小時通便”。在後期的恢復鞏固階段,為您打造一副健康腸胃。
對於上火便祕吃什麼好,首先我們要了解的是原因,平日每日飲食和膳食我們要注意清淡葷素搭配,一定要少食多餐,每天定時定量的排便,不可以用開塞露等外用灌腸藥。
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