白內障手術後飲食方法
白內障是中老年人容易患有的一種疾病,這類疾病對中老年人視力影響很大,患有這樣疾病後,患者在平時看東西的時候,就會有模糊的現象,這個時候就需要注意,要選擇一些藥物進行緩解,這樣對改善白內障有很好幫助,那白內障手術後飲食方法都有什麼呢,下面就詳細介紹下。
白內障手術後飲食方法:
1、飲食起居要規律,注意勞逸結合,鍛鍊身體;適當控制讀寫和看電視時間,閲讀、寫字和看電視時間應控制在1小時之內,每隔1小時應閉眼休息,或貼瞳.仁.眼貼養護,能夠放鬆視神經,呵護眼睛健康;心胸要開闊,遇到不順心的事或煩惱的家庭瑣事要注意控制情緒,正確對待,保持愉快的心情。
2.在我們日常的飲食中,也可以從多個方面攝取對眼睛有益的元素。葉黃素和玉米黃質具有很強的抗氧化劑作用,它可以吸收進入眼球內的有害光線,並憑藉其強大的抗氧化性能,預防眼睛的老化,延緩視力減退,達到最佳的水晶體保護效果。富含葉黃素和玉米黃質的食品有:綠葉蔬菜(例如:菠菜、甘藍和芥菜等)、南瓜、綠色的豆類(例如豌豆)和椰菜等。
3.生素E具有強抗氧化性,能減少氧自由基對細胞重要成分(如蛋白質、核酸、脂質和糖等)的改變和破壞。還能減少和防止脂褐質的產生與沉積,從而保護了細胞膜磷脂成分中不飽和脂肪酸,對穩定生物膜的結構,保持膜結合酶的活力和受體有良好作用。維生素E能使生物膜發揮正常的生理功能,並能推遲細胞的衰老。含維生素E的食品有:有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類和深海魚類等。
在對白內障手術後飲食方法認識後,白內障患者在做完手術後,飲食上都是要根據以上方法進行,這樣對自身身體恢復才會有幫助,患者手術後,身體恢復也是要一段時間,所以家屬需要全面的護理,使得患者疾病不會在複雜。
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