小兒夏季熱吃什麼好?七款藥粥推薦
小兒夏季熱吃什麼好?七款藥粥推薦
小兒“夏季熱”,醫學上稱為“暑熱症”,是炎夏酷暑季節,嬰幼兒常見的發熱性疾病,多見於半歲至三歲的小兒,主要是由於幼兒的中樞神經發育尚未成熟,體温調節中樞功能失常,不能很好地維持正常的產熱和散熱的動態平衡,難以適應酷暑環境所致。
醫生常把“夏季熱”的症狀概括為“三多一少”:即多發熱、多口渴、多尿、少汗。還有一個特點,就是天氣越熱,小兒的體温就越高,一日之中體温還會隨着氣温的變化而變化,一般早晨較低,而午後升高。而做血常規、大小便及其他功能檢查時,又無病理性改變。
到秋涼之後,上述症狀便可不治而愈。雖然“夏季熱”可不治而愈,不會留下後遺症,但因“夏季熱”長期發熱,會加快機體新陳代謝,消耗增加,抵抗力降低,若不及時防治也會影響患兒的生長髮育和身體健康,而且容易產生併發症,所以家長必須重視。現介紹幾則以荷葉和綠豆為主料的小兒夏季熱的藥粥方,不妨一試。
荷葉粥
鮮荷葉1張,洗淨後煎湯500毫升,再加粳米100克及白糖適量煮粥,早晚服食。本方有清熱解暑之功,適用於夏季熱發燒不退者。
三鮮飲
鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各30克,加水煎煮約10分鐘,加入適量蜂蜜攪勻,冷卻後代茶飲。適用於發熱不退、心煩、口渴、尿少的患兒。
荷葉綠豆粥
取鮮荷葉1大張,鮮竹葉20片,洗淨,二者煎水適量,取煎汁先煮綠豆20克至豆開花,再加粳米30克,煮成稀粥,早晚服食。本方有祛暑清熱,和中養胃之功,適用於夏季熱發燒口渴、食慾不佳者。
荷葉蓮藕粥
取鮮荷葉1大張,鮮蓮藕1小節,粳米30克,白糖適量。先將荷葉洗淨煎湯500毫升左右,濾取汁,再將蓮藕洗淨切成小粒,與粳米一起加入汁中煮成稀粥,加白糖調味後服食,每天3次。本方有清熱祛暑和胃之功,適用於夏季熱、食慾不振者。
荷葉冬瓜粥
取新鮮的荷葉兩張,洗淨後煎湯500毫升左右,濾後取汁備用。冬瓜250克,去皮,切成小塊狀,加入荷葉汁及粳米30克,煮成稀粥,加白糖適量,早、晚服用。本方有清熱祛暑之效,適用於發熱不退、口渴、尿少的患兒。
綠豆紅棗湯
綠豆250克,紅棗15枚,共煎湯,煎好後加糖少許温服,適用於發熱而微汗者。
綠豆蓮子粥
綠豆30克,蓮子50克,糯米50~100克,白糖適量。先煮綠豆,至熟後加入蓮子與糯米,煮爛成粥,放入白糖調味,一日分3次服。
此外,家長對患兒應細心呵護,避免孩子中暑或受風熱感冒;飲食宜清淡、涼潤,宜食藕粉、葛粉、粳米粥之類,及西瓜、黃瓜、青菜等蔬菜瓜果類;長期發燒者應補充蛋白質含量豐富的食物如雞蛋、魚、瘦肉末等;忌食辛辣刺激、肥甘油膩及不易消化的食物。
在食療基礎上,還應採取以下措施,才會收到事半功倍之效。
1、打開門窗通風,或者打開電扇,讓室內空氣流通,使孩子的居室温度降下來。有空調設備者更佳。
2、使用比病兒體温約低3℃~4℃的温水洗浴,每天2~3次,每次持續20~30分鐘。
3、給病兒適當多飲水,以涼開水為佳。果汁、蔬菜汁亦可。
4、“夏季熱”並非細菌侵入人體所致,故不要動輒便用抗生素,否則不僅無益,反可能招來不良反應,損害孩子健康。
5、加強鍛鍊,多參加户外活動,呼吸新鮮空氣,提高適應能力。
6、多病體弱的幼兒不宜盛夏時斷乳,如需斷乳,應注意護理,加強營養。
小兒夏季熱患者三忌:
1、忌長期使用抗生素降温。用抗生素降温(有合併感染例外)對小兒夏季熱無效,且可引起菌羣失調,故應忌用。
2、忌服魚肝油和鈣片。小兒服魚肝油和鈣片,是為了補充鈣質,使鈣質更好吸收,保證骨骼的發育和成長。但小兒夏季熱患者則忌服魚肝油和鈣片,更不能注射維丁膠性鈣和維生素D,否則容易發生高鈣血癥,使發熱、口渴、多尿症狀加重,不利於康復。
3、忌吹電風扇和長時間使用空調器。小兒夏季熱患者抵抗力差,如果吹電風扇過大和長時間使用空調器,會導致感冒等上呼吸道感染。
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