高血壓不能吃什麼 高血壓患者飲食禁忌
高血壓是一件令人非常煩惱的事,高血壓患者要注意很多飲食禁忌,比如説不能吃太油膩的食物,也不能食用含糖量特別高的食物。那麼高血壓患者在飲食方面到底應該注意哪些事項呢?今天小編就來説一下高血壓患者要注意八大事項,趕緊來了解一下吧。
注意事項一
飲酒可使心率增快,血管收縮,血壓升高,還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁,加速動脈硬化。大量、長期飲酒,更易誘發動脈硬化,加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。
注意事項二
高血壓病患者千萬不要喝濃茶,尤其是濃烈的紅茶。因為紅茶中含有的茶鹼成分特別高,一旦飲用就可能會引起大腦興奮不安、失眠心悸等不適症狀,從而導致血壓上升。
而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。
注意事項三
高血壓病病因雖多,但大部分屬陰虛陽亢性質,狗肉温腎助陽,能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。
其他類型的高血壓,或為腎陽虛,虛陽上擾,痰火內積,瘀血阻絡等,食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血,均與病情不利。所以不宜食用。
注意事項四
食鹽的主要成分是氯化鈉,鈉溜留可引起細胞外液增加,心排出量增多,血壓上升。因此,高血壓患者應限制鹽量的攝入。
注意事項五
不要食用辛辣或者精細的食物,因為辛辣和精細食物可以使大便乾燥難排,很容易導致大便祕結。那麼患者在排便的時候,會使腹壓升高,從而使血壓驟升,誘發腦出血。所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。
注意事項六
高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入,因蛋白質代謝產生的有害物質,可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白,如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。
注意事項七
高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖,肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以,本病患者飲食上應限制高熱能食物。
注意事項八
雞湯的營養價值很高,而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。因此,雞湯不能盲目地作為病人的營養品,特別是患有高血壓的人,不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情,對身體有害無益。
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