便祕能吃柴魚嗎
柴魚是屬於一種冷水性的魚類,一般在購買的時候都是購買的乾燥柴魚。柴魚的口味較佳,一直以來被人們稱之為“枯節”。此外柴魚的營養價值也是非常高的,胃不好的患者們可以多食用一些柴魚,效果很不錯的。很多男性朋友們也是非常喜歡吃柴魚的,它的補髓養精效果也很好。
便祕能吃柴魚嗎
便祕時一般大小便都不是那麼容易解,糞便中的水分漸漸地被吸收後大便就會變得很乾竭。在夏季,便祕的現象也是在呈上升趨勢中。那麼便祕能吃柴魚嗎?下文將為您詳細介紹!
不可以食用的。柴魚貴妃粥:
原料:材料:米3兩(約120克),柴魚1兩(約40克),細粒花生仁2兩(約80克),貴妃骨(有肉豬扇骨)1斤(約600克),腐竹1/2兩(約20克),葱粒2湯匙,衝菜2片,切片油條適量。配料:醃米料:油、鹽各1/2茶匙。調味料:胡椒粉、麻油、熟油各少許,鹽適量。
製作:1、米用清水浸片刻,去水,加入醃米料拌勻,待米發漲並呈乳白色時,用匙壓碎。
2、柴魚用清水浸透,瀝乾,起白鑊烘至微香。
3、貴妃骨斬件,氽水洗淨,花生用煮水浸1小時以上,去水,再用煮水浸火局半小時,衝菜洗淨,切細,腐竹抹淨,剪碎。
4、清水15杯注入鍋內,先放入腐竹、花生,柴魚和貴妃骨同煲1小時以上,添加適量煮水,才下米用大火煲20分鐘,然後改慢火煲成粥。
5、最後下衝菜和調味料攪勻,上碗時撒上葱粒和切片油條便成。
便祕的患者建議最好是不要食用柴魚了,正在上學的學生們可以多食用一些柴魚,柴魚對眼睛非常好可以有效的預防近視,但是一定要記住不可以長時間的食用,不然是比較容易上火的,便祕的患者可以多吃一些小白菜,有潤通腸道的奇效。
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