吃什麼東西去肺火最好
秋季是個乾燥的季節,很多人在秋季稍微不注意就容易引起肺火。肺火又分為實火和虛火,他們有不同的症狀,當出現肺火旺的時候應該怎麼去調理呢?去肺火來説最好最有效的還是通過飲食來調理。那麼根據肺火的不同有不同的調法,下面具體和大家説。
對於肺火的實火來講,它有症狀是比較好辨認的,通常是和感冒同時發生。如果嗓子疼,咳痰是黃色的、嗓子疼、口渴、大便乾燥,又喜歡吃涼的,這個時候是肺有實火了。對於肺火,很多人咳嗽了,説吃白蘿蔔,有的吃枇杷等等,都不正確,該吃百合。鮮百合一瓣一瓣的,像蒜一樣一頭一頭的,把瓣掰開,掰3、4瓣蒸着吃或者煮在粥裏吃都可以,這是比較麻煩的吃法。還有比較簡單的,吃羅漢果,很多人都知道咳嗽應吃羅漢果,但不知道該什麼時候吃。羅漢果泡水喝,到了晚上把它的肉吃掉,羅漢果的肉有點甜也有點酸,泡了一天以後再吃就很好吃了,不是特甜。
對於肺的虛火來講,也會鼻子有時候起痘痘,然後也會咳嗽,但是咳嗽沒有痰,即便有痰的話,也是很少。虛火的燥熱是什麼症狀呢?也是咳嗽,乾咳,沒有痰,也會感覺到口渴,但是往往發生在感冒發燒以後。感冒好了,可是咳嗽總也不好,甚至有的咳一個多月,到醫院看了也説沒事,只是氣管有點肺紋理增粗,這個時候多數是燥熱咳嗽,舌尖是紅的。這個時候可以吃梨,還可以吃川貝粉。川貝粉3克,把梨挖個洞放在梨裏面和梨一起蒸,大概蒸10分鐘左右,蒸完了以後連梨帶川貝粉一起吃掉。
上面雖然給大家説了兩種通過食物來降肺火的,但是由於肺火常常和感冒咳嗽連在一起,所以當覺得吃食物調節沒有用的的時候應該及時去看醫生,以免對身體造成傷害。平常多吃清淡的食物,多喝水也可以避免造成肺熱。
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