陽虛體質忌吃的東西有什麼?
體虛的人有很多的困擾,尤其是陽虛的人,需要注意的地方非常多,有很多的東西都不能吃。平時,像一些屬於寒性的食物對於陽虛體質的人完全可以稱的上是天敵,吃了只會加重自己的痛苦,讓自己的身體受更多的罪。很多人都不清楚陽虛體質的人不能吃什麼?下面小編就給大家説下陽虛體質的朋友需要對哪些東西忌口。
1、陽虛體質不宜多吃,具有清熱作用的食物,如芹菜、香蕉、西瓜、冬瓜、菊花、板藍根、莧菜、綠豆芽、黃豆、小米、蕎麥等具有清熱作用的食物。滋陰潤燥、富含水分的蔬菜和水果,如甘蔗、秋梨、蘋果、石榴、葡萄、菠菜、藕等也不宜多吃!
2、平時少食生冷黏膩之品,盛夏不要過食寒涼。要多吃五香牛肉、五香羊肉、五香狗肉等都是非常好的作用。 應該慢温、温補、緩緩調治,同時兼顧脾胃。適當多吃些温陽壯陽食物,以補脾陽氣為主。多食有壯陽作用的食品,如羊肉、狗肉、麻雀肉、黃鱔、蝦仁、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香、鹿肉、雞肉等。
3、性質寒涼、易傷陽氣,或滋膩味厚難以消化的食物,如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。
4、陽虛體質宜吃性屬温熱的食物,宜吃具有温陽散寒作用的食品,宜温補忌清補,宜食熱量較高而富有營養的食品。忌吃性寒生冷之物,忌吃各種冷飲,忌吃各種生冷瓜果。
陽虛體質的人尤其對於自己的飲食需要格外的注意,像一些生冷的食物和辛辣的對於陽虛體質朋友來説都是不可取的,平時一定要控制好自己的飲食,即使是非常想吃,也不能吃,一定要為自己的身體健康着想。陽虛體質的恢復最好的辦法就是通過有效的食療,長期堅持,就可以看到效果。
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