不開胃吃什麼好呢?
當天氣比較炎熱的時候,人們一般都會沒有胃口,不願意吃東西;還有的人在心情非常的沉重的時候,或者緊張的時候,也會有胃口不佳的情況;當然有些人在患有疾病的時候,也會有胃口不好,食慾不振的情況。如果經常飲食不佳,就會導致身體出現營養不良,從而出現許多疾病的。所以當胃口不好的時候,要注意調理。那麼,應該吃一些什麼比較好呢?
1. 山楂胃酸,稍甜,性温和。具有消食健胃,行氣散淤之功效,可用於肉食滯積,胃脹等,是開胃消食的佳品。
2. 梅子,血分治國,健胃,斂肺,温脾,止血湧痰,消腫解毒,生津止渴,治久嗽瀉痢等。
3.陳皮味辛、苦,性温,有行氣健脾、降逆止嘔、燥濕化痰的功效,可用於胃部脹滿、噯氣、消化不良、食慾不振、咳嗽多痰這些症狀。無論屬寒屬熱、屬虛屬實的噁心嘔吐皆可用之。在補藥中加入陳皮,可以幫助脾胃運化,補而不膩,讓補藥更易吸收。此外,屬於氣滯的大便不通者也可泡服陳皮,解除便祕的痛苦。
4. 石榴性味酸、甘、澀、温,入腎、大腸經
5.柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用;柚皮又名橘紅,廣橘紅性温,味苦、辛,有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用;柚子為柚的種子,含黃柏酮、黃柏內酯、去乙酰鬧米林等,另含脂肪油、無機鹽、蛋白質、粗纖維等。功效與橘核相似,主治疝氣;柚葉,含揮發油,具有消炎、鎮痛、利濕等功效。
當胃口不佳的時候,不妨吃一些酸一點的食物,可以起到很好的健脾消食、開胃養胃的作用的。除了上述的食物可以時常的多吃一些以外,還可以多吃一些橘子、檸檬、獼猴桃等水果,開胃健脾的效果非常的好,而且還有美容肌膚的作用。
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