紅心火龍果長什麼樣子的圖片 紅心火龍果有哪些功效與作用
紅心火龍果又稱紅龍果、龍珠果,性亮,中國大陸主產於海南、廣西、廣東、福建、雲南等地。紅心火龍果果實色澤紅豔,營養豐富,含葡萄糖、維生素C和多種礦物質,具有低脂肪、高磷脂、低熱量等特點,有預防便祕、護膚養顏、降低血糖和血脂等功效。那麼,紅心火龍果長什麼樣子呢?下面,我們來看看本站帶來的關於紅心火龍果的功效與作用的介紹吧!
本文目錄
1、紅心火龍果長什麼樣子的圖片
2、紅心火龍果怎麼挑選
3、紅心火龍果有哪些營養價值
4、紅心火龍果有哪些功效與作用
紅心火龍果長什麼樣子的圖片
紅心火龍果怎麼挑選
紅心火龍果的糖分達15度以上,味清甜而不膩。個大,飽滿,中間渾圓並凸起,果皮外像鱗一樣的片片外翻為上品,而且要挑捏起來有一點點軟的(不要太軟,否則切開會暴汁),這樣的火龍果會好吃,比較甜。
此外,火龍果越重,代表汁多、果肉豐滿,所以購買火龍果時應用手秤秤每個火龍果的重量,選擇越重的越好。
表面紅色的地方越紅越好,綠色的部分也要越綠的越新鮮,若是綠色部分變得枯黃,就表示已經不新鮮了。
紅心火龍果有哪些營養價值
1、富含碳水化合物。碳水化合物是構成機體的重要物質,利於儲存和提供熱能、維持大腦功能必須的能源、調節脂肪代謝、提供膳食纖維、節約蛋白質、解毒,並增強腸道功能。
2、富含維生素C。維生素C具有保護牙齒健康,預防動脈硬化,清除自由基,防癌,保護細胞、解毒,保護肝臟,提高免疫力、應急能力等功效。
3、富含蛋白質。蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素,為構成白血球和抗體的主要成份,可提高免疫力。
4、富含花青素。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑,能有效防止血管硬化,從而阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風;它還能對抗自由基,有效抗衰老;同時還能提高對腦細胞變性的預防,抑制痴呆症的發生。
紅心火龍果有哪些功效與作用
1、防止血管硬化、抗衰老、抑制痴呆症發生
火龍果果實中的花青素含量較高,尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑,能有效防止血管硬化,從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風;它還能對抗自由基,有效抗衰老;還能提高對腦細胞變性的預防,抑制痴呆症的發生。
2、排毒解毒、保護胃壁
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合,通過排泄系統排出體外,從而起解毒作用。此外,白蛋白對胃壁還有保護作用。
3、美白減肥
火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸4、火龍果的功效與作用之四:預防貧血火龍果中的含鐵量比一般的水果要高,鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素,攝入適量的鐵質還可以預防貧血。
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