龍眼長什麼樣子和圖片 龍眼有哪些功效與作用
龍眼是無患子科龍眼屬植物。常綠喬木,高通常10餘米;小枝粗壯,被微柔毛,散生蒼白色皮孔。龍眼果近球形,通常黃褐色或有時灰黃色,外面稍粗糙,或少有微凸的小瘤體;種子茶褐色,光亮,全部被肉質的假種皮包裹。花期春夏間,果期夏季。龍眼藥用始載於《神農本草經》性温,味甘,具有補益心脾、養血安神的功能。下面,我們來看看本站帶來的關於龍眼長什麼樣子的介紹吧!
本文目錄
1、龍眼長什麼樣子和圖片
2、龍眼產自哪裏
3、龍眼有哪些營養價值
4、龍眼有哪些功效與作用
龍眼長什麼樣子和圖片
龍眼產自哪裏
龍眼原產於中國,主要產地位於廣東、廣西、福建、台灣、海南、四川、雲南、貴州等地區,其中兩廣和福建地區種植的龍眼最多,其他地區則是小規模種植。
龍眼是無患子科龍眼屬植物,生長在南亞熱帶地區,喜温暖濕潤氣候,能忍受短期霜凍,在0-4℃的低温條件,短期內不會凍死。
龍眼是南亞熱帶喜温暖濕潤、陽光充足的果樹,所以選擇冬季無嚴寒霜凍、背風向陽的丘陵山地或平地栽培較為合適,土層深厚的砂質紅壤或砂壤土均可。
龍眼有哪些營養價值
龍眼中含有豐富的營養物質,龍眼是一種含糖量比較高的水果,100克龍眼中的營養成分如下:水分81.4克,碳水化合物16.6克,蛋白質1.2克,膳食纖維0.4克,脂肪0.1克,灰分0.7克,胡蘿蔔素20毫克,維生素A:3毫克,硫胺素0.01微克,核黃素0.14毫克,尼克酸1.3毫克,維生素C:43毫克,鉀248毫克,磷30毫克,鎂10毫克,鈣6毫克,鈉3.9毫克,鋅0.4毫克,鐵0.2毫克,銅0.1毫克,錳0.07毫克,硒0.83微克,熱量71千卡。
龍眼中含有多種氨基酸,100克龍眼中各個氨基酸成分如下:穀氨酸178毫克,天冬氨酸156毫克,丙氨酸107毫克,蘇氨酸98毫克,精氨酸58毫克,脯氨酸58毫克,絲氨酸50毫克,纈氨酸47毫克,亮氨酸45毫克,賴氨酸37毫克,甘氨酸34毫克,組氨酸31毫克,酪氨酸28毫克,異亮氨酸26毫克,苯丙氨酸22毫克,蛋氨酸12毫克,色氨酸11毫克。
龍眼有哪些功效與作用
1、安神:龍眼可以安神,治失眠、健忘、驚悸。有滋補強體,補心安神、養血壯陽,益脾開胃,潤膚美容的功效。
2、補虛養身:龍眼的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖,體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經常吃些龍眼很有補益。
3、益氣養血:婦女產後,龍眼也是重要的調補食品。龍眼具有益氣養血,健脾補心的功效,故有“果中神品”之稱。
4、甘温滋補:龍眼肉味甘性温,歸心、脾經,適用於心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。龍眼肉甘温滋補,入心脾兩經,功善補益心脾,而且甜美可口,不滋膩,不壅氣,實為補心健脾之佳品。
5、抗衰老:龍眼肉含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等。龍眼肉能夠抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性,提示其有一定的抗衰老作用。
6、增強免疫力:龍眼肉具有提高機體免疫功能,抑制腫瘤細胞,降血脂,增加冠狀動脈血流量,增強機體素質等作用。
7、美容養顏:常吃龍眼,的確有使臉色紅潤、氣色變佳的良好美容效果,它還能使頭髮變黑,是相當難得的美味與食療效果兼備的水果。
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