西洋參紅棗枸杞茶怎麼做?
我相信只要提到人蔘類的產品,大家都能知道是可以用來補氣的。那麼,今天我就來教大家制作西洋參紅棗枸杞茶。現在我們的生活節奏快,生活壓力大,我們要在雙休這樣閒暇的時刻,做一些補氣滋養的飲品,以慰藉自己一個星期熬夜加班的辛苦,也是平衡我們的氣血。
做法一:
1西洋參片用水略沖洗一下。
2紅棗三枚準備好。
3枸杞子十幾粒。
4紅棗用温水泡五分鐘,用軟毛刷輕輕刷去縫隙裏的雜質。
5枸杞子洗淨。
6杯中放入大棗。
7依次加入枸杞和西洋參。
8衝上熱水,悶20分鐘,就好了。
小貼士
1:依據個人口味也可以加些冰糖。
花旗參紅棗枸杞湯是一道湯品。紅棗是補氣養血的聖品,同時又物美價廉,但是糖尿病人最好少食用,含糖量太高.
做法二:
1.把花旗參,紅棗放到燉盅裏,加兩杯水,隔水燉兩個小時
2.喝前加上枸杞,花旗參本身就有甘甜的味道,所以不用加糖
熬夜小貼士:要注意白天多休息,夜間吃些好消化及有營養的食品,如清粥小菜,多喝水,不宜吃燒烤泡麪等容易上火的食物,另外每隔一個小時要活動一下身體,走動一個,做做護眼操。我和笨蛋都在服用螺旋藻,熬夜前吃些螺旋藻也可以減輕疲勞。
花旗參功效:補氣養陰,清熱生津
紅棗功效:紅棗是補氣養血的聖品,同時又物美價廉,但是糖尿病人最好少食用,含糖量太高.
枸杞功效:養肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳
不知道通過上面詳細的步驟,大家對於西洋參紅棗枸杞茶瞭解了沒有,有學會了沒有。大家在這道茶中根據原材料就能發現,西洋參,紅棗,枸杞,每一樣都是滋補身體的好東西。大家一定要學會了,親手製作一杯試試哦,還可以和親人一起分享。
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