茶葉鯽魚湯效果怎麼樣
茶葉鯽魚湯是我們養生食譜當中比較常見的一款,這款食物的製作方法非常的簡單,大家都知道茶葉和鯽魚都是有一定養身效果的,茶葉在我們日常生活當中不僅可以美容養顏,還具有解毒、防幅射的功效,而鯽魚則是一種具有大補功效的魚類,它的蛋白質含量非常高,對於補充人體營養效果甚是明顯。
茶葉鯽魚湯為健脾利水、清熱滋陰的帶有藥膳療效的湯品,它還能用於糖尿病、胃熾熱盛見消渴不止、消谷善飢、胃脘部脹悶等。燉煮茶葉鯽魚湯使用的材料很簡單,主要是茶葉、鯽魚、生薑。將茶葉用開水洗一遍;鯽魚宰洗淨,去鱗、鰓、髒雜。然後把茶葉納入鯽魚腹內,與生薑一起放進瓦煲內,加入清水1750毫升,武火煲沸後,改為文火煲約1小時,調入適量食鹽和少許生油便可。鯽魚可撈起,去茶葉後拌入醬油佐餐用。
鯽魚有益氣健脾、清熱解毒、通脈下乳、利水消腫等功效。鯽魚的營養特點是營養素全面,含糖分多,脂肪少,含有豐富的蛋白質、多種維生素、微量元素及人體所必需的氨基酸,所以吃起來既鮮嫩又不肥膩,還有點甜絲絲的感覺。常吃鯽魚不僅能健身,還能減少肥胖,有助於降血壓和降血脂,使人延年益壽。
另外鯽魚受到大家的喜愛還有另外一個原因,那就是給孕婦補充營養,因為鯽魚當中的蛋白質含量非常高,不僅可以給產婦增加營養,使產婦的身體迅速的恢復,還有催乳的效果,鯽魚肉可以讓體內血液循環加劇,對於防止動脈硬化,冠心病等也有着不錯的效果,尤其對於膽固醇比較高的中老年人來説,鯽魚湯保健效果更好。
-
口臭三清茶是什麼?
口臭困擾着很多人,許多不知情者都覺得口臭是因為沒有刷牙導致的,只要堅持早晚刷牙就會改善。但是事實並非如此,口臭有很多的原因。口臭不僅威脅着自己的口腔健康問題,而且對於自己身邊的人也有着影響。早點治癒口臭是每個人都希望的。那麼口臭三清茶是什麼,有效果嗎...
-
推薦幾種排毒養顏茶
冬天來了天氣就會變得乾燥,寒風刺骨,尤其是經常需要做家務的女性朋友冬季保養是非常重要的。有些懶妹子覺得敷面膜或者煲養顏湯啥的非常的麻煩,但又想變美。其想變美又想偷懶不是不可能,喝排毒養顏茶就能夠辦到。那喝什麼茶能夠排毒養顏呢?在冬季如何才能保護好我們...
-
冬季肝火旺喝什麼茶比較好?
上火是經常會發生的事情,因為火氣大主要是內在的反應,上火的種類也有很多,不同的部位上火具體的表現也是不一樣的,比如肝火重、肺火重、心火重、腎火重等等。上火的時候最常見的現象就是臉上長痘痘、口舌生瘡、口臭、便祕等等,所以也需要進行及時的調理,那麼冬季肝火...
-
黃秋葵花茶功效是什麼?
黃秋葵是日常生活中比較常見的食材,具有很高的營養價值,而且黃秋葵花也是具有很高的藥用價值,因此很多人都喜歡拿黃秋葵花來泡茶喝。那麼黃秋葵花茶的功效有哪些呢?其實是有以下三種的,第一種功效就是強腎補虛。一、黃秋葵花茶的功效1強腎補虛黃秋葵花具有增強身體...