降血脂的茶有哪些?
血脂高是不利於健康的問題,當然需要注意瞭解有效的降血脂方法,而一些茶飲就有降血脂的功效,比如普洱茶還有烏龍茶,以及我們所熟悉的山楂茶,都可以幫助降血脂。
一:普洱茶
普洱茶有助於降低血脂、膽固醇、三酸甘油及遊脂肪酸,還有減少膽固醇性脂肪肝的作用。
二:未經發酵的綠茶
綠茶富含高維生素、微量元素,能夠調節血脂代謝,增加人體熱能消耗和脂肪氧化,從而可以達到降血脂的效果。
三:烏龍茶
烏龍茶富含大量的茶多酚、多種微量元素、維生素等營養素和生物活性物質。特別是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增強機體免疫力的重要功能成分。
四:山楂茶
山楂茶能夠促進代謝、降血脂。
五:菊花茶
菊花茶具有高效降血脂、軟化血管、去除體內垃圾,常喝可以達到人體的體液平衡,主要對冠心病、高血脂、糖尿病有較特殊的療效。
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