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![老人飲食宜淡 盤點老人飲食的9個原則]( "老人飲食宜淡 盤點老人飲食的9個原則")
老人飲食宜淡 盤點老人飲食的9個原則
老人飲食宜淡盤點老人飲食的9個原則老人飲食的9個原則1、蔬果宜鮮新鮮、有色的蔬果類，富含維生素、礦物質、膳食纖維，水果中還含有豐富的有機酸，有刺激食慾增加和維持體液酸鹼平衡的作用。數量宜少：若要身體安，三分飢和寒...
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![春天宜清淡 科學食補消春火]( "春天宜清淡 科學食補消春火")
春天宜清淡 科學食補消春火
春天的微風已經吹來，寒冷的冬天已經漸漸離我們遠去。冷暖季節的交替總是會給人們的身體健康帶來影響。如何才能調整好自己的身體來迎接春天呢？通過飲食等方略做好春季保養，是最科學有效的方法。肝火旺要飲食清淡春季肝火...
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![淡菜的簡介-淡菜的營養價值]( "淡菜的簡介-淡菜的營養價值")
淡菜的簡介-淡菜的營養價值
淡菜在中國北方俗稱海虹，在中國南方俗稱青口，它的乾製品稱做淡菜，是馳名中外的海產食品之一。淡菜是貝類養殖事業中的重要種類，世界許多地區都有養殖，特別是北歐、北美以及澳大利亞等地區養殖貽貝很盛行，生產數量也很大。淡...
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![老年人飲食不宜過於清淡]( "老年人飲食不宜過於清淡")
老年人飲食不宜過於清淡
老人飲食一般不要求太高，甚至粗茶淡飯就行，因而常常有飲食越清淡越好的誤區，覺得這樣可以長壽。營養學專家認為，老年人吃過分清淡的食物會引起營養不良，從而身體可能因營養不良而變得虛弱，更加容易生病了。素食中除了豆類含...
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![春季乾燥多風宜清肺 清淡飲食]( "春季乾燥多風宜清肺 清淡飲食")
春季乾燥多風宜清肺 清淡飲食
春季乾燥多風宜清肺清淡飲食春季乾燥多風，又是疾病的高發季節，所以春季要做好食療保養。春季食療養肺最為重要，而食物的選擇是門學問，學會選擇好的食材才能達到保健的目的。一般來説，養肺的食物都是可以提高人體的自身免疫...
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![怎麼淡斑？淡斑DIY美顏方法]( "怎麼淡斑？淡斑DIY美顏方法")
怎麼淡斑？淡斑DIY美顏方法
將黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗。然後放入蛋清、珍珠粉、適量麪粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。怎麼淡斑？淡斑DIY美顏方法淡斑DIY美顏方法...
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![夏至養生 飲食宜清淡可口注意健脾養胃]( "夏至養生 飲食宜清淡可口注意健脾養胃")
夏至養生 飲食宜清淡可口注意健脾養胃
本週五就是我國傳統的二十四節氣之一的夏至，夏至這一天是全年白天時間最長，夜晚時間最短的一天。夏至到來，我們該如何養生呢？接下來就跟隨小編一起去看一看吧。夏至養生起居調養，以順應自然界陽盛陰衰的變化，宜晚睡早起。夏...
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![平平淡淡才是真？]( "平平淡淡才是真？")
平平淡淡才是真？
幸福的婚姻都有祕籍，只是我們都很年輕，不知道夫妻的相處方式，下面我們看下老夫妻的金婚祕籍。平平淡淡的另一面就是甘於生活的乏味，學會順應生活，讓激情被一地雞毛消解，直到麻木，你終究能從踏實裏體會出幸福來。最近這幾年每...
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![清燥解熱是夏季養生的關鍵 飲食宜清淡]( "清燥解熱是夏季養生的關鍵 飲食宜清淡")
清燥解熱是夏季養生的關鍵 飲食宜清淡
暑氣當令，烈日當空，陽氣漸長，陰氣漸弱。中醫認為，人體處於炎熱的環境中，心氣強肝氣弱，體温調節、水鹽代謝及循環、消化、神經、內分泌和泌尿系統都在潛移默化的發生變化，體質虛弱者尤其是兒童和老人，稍不注意就有可能生病。傳...
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![驚蟄多吃清淡食物 宜適當進補]( "驚蟄多吃清淡食物 宜適當進補")
驚蟄多吃清淡食物 宜適當進補
3月6日是一年中的第3個節氣——驚蟄。蟄是藏的意思，3月上半月，農曆2月上半月，天氣漸漸回暖，春雷開始震響，蟄伏在泥土裏的冬眠動物和多種昆蟲感於春季温暖，震驚而出，是為驚蟄。驚蟄處於冬春季節交替時期，氣温變化幅...
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![淡粧小技巧 如何畫好淡粧]( "淡粧小技巧 如何畫好淡粧")
淡粧小技巧 如何畫好淡粧
淡粧小技巧如何畫好淡粧海綿卷着上粧更服帖上完粉底後，將海綿輕輕彈拍全臉勻粧，再用海綿對摺捲成蛋糕卷狀，推勻易卡粉的鼻翼、眼下、髮際處和臉頰邊界。圓圈式擦蜜粉更自然不同於一般放射狀直線刷法，刷蜜粉應依臉的弧度以...
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![煤醫整形史芳醫生：淨膚挑戰，淡粧濃抹總相宜]( "煤醫整形史芳醫生：淨膚挑戰，淡粧濃抹總相宜")
煤醫整形史芳醫生：淨膚挑戰，淡粧濃抹總相宜
有人説，距離產生美有些東西只能遠觀，不可近看就如同你滿臉斑遠看很美，近看很醉一次超皮秒煥膚挑戰淨膚極限0距離幾乎看不到瑕疵濃粧與素顏自由切換回歸真實的自己什麼是超皮秒？最簡單來説就是一種脈寬更短的激光超皮秒的...
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![揭祕才女沈宜修平淡而幸福的婚姻生活怎樣的]( "揭祕才女沈宜修平淡而幸福的婚姻生活怎樣的")
揭祕才女沈宜修平淡而幸福的婚姻生活怎樣的
沈宜修生於明代，是歷史上有名的才女。關於沈宜修生平，許多古書文字都有記載。通過了解沈宜修生平，便可得知這位才女的生平經歷。沈宜修生於1590年，卒於1635年，江蘇吳江人士。沈宜修出生於一個書香門第，根據沈氏族譜得知，沈宜...
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![日常瘦腿小妙招 飲食宜清淡]( "日常瘦腿小妙招 飲食宜清淡")
日常瘦腿小妙招 飲食宜清淡
想瘦腿一定要擠出大量的時間和方便的場地嗎？其實想瘦腿日常生活中也能做到，下面小編就教你三個日常生活中瘦腿的小妙招。日常瘦腿小妙招，飲食宜清淡飲食要清淡一點鹽量攝取過多不僅會引起水腫，還是腿部長肌肉的一個重要原...
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![小滿養生重未病先治 味宜清淡]( "小滿養生重未病先治 味宜清淡")
小滿養生重未病先治 味宜清淡
小滿是二十四節氣中的第八個節氣。鬥指甲為小滿，萬物長於此少得盈滿，麥至此方小滿而未全熟，故名也。這是説從小滿開始，大麥、冬小麥等夏收作物已經結果，籽粒漸見飽滿，但尚未成熟，所以叫小滿。夏季是陽氣最盛的時期，小滿作為夏...
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![白露節氣 宜多喝健脾淡粥]( "白露節氣 宜多喝健脾淡粥")
白露節氣 宜多喝健脾淡粥
白露節氣，俗話説：白露身不露。意思是暑氣已盡，不該再赤身露體了。白露節氣晝夜温差加大，應該注意些什麼養生之道呢？這個節氣除食用冬瓜、絲瓜、苦瓜、小白菜、綠豆芽等消熱食物外，還要吃些薏米、赤小豆，常喝淡粥、清茶、菜湯...
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![如何保持身上淡淡香味]( "如何保持身上淡淡香味")
如何保持身上淡淡香味
1、做好清潔衞生：想要讓身體帶有淡淡的體香，一定要做好清潔衞生工作。如果身體比較髒衞生不好，散發的味道就不是香了，而是一種反面衝擊。所以各位女性一定要勤洗澡，勤洗頭，勤更換衣物，即使沒有體香也不要散發臭味。2、挑有香...
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![燥熱體質怎麼調理 飲食調理宜清淡]( "燥熱體質怎麼調理 飲食調理宜清淡")
燥熱體質怎麼調理 飲食調理宜清淡
與虛寒體質相反，燥熱體質的人心火旺盛，比較怕熱，尤其是到了夏季的時候常因心火過旺導致脾氣暴躁、口乾舌燥還有明顯的口臭等症狀，常常帶有焦躁等負面情緒。對於燥熱體質的人而言，飲食要清淡，日常生活也要注意保持平和的心態...
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![老人飲食清淡不宜常喝粥]( "老人飲食清淡不宜常喝粥")
老人飲食清淡不宜常喝粥
在追逐長壽的過程中，飲食清淡應該算是其中相當重要的一環。畢竟，高血壓、高血脂這樣的慢性病大多都和吃脱不了干係。於是，本着這樣的原則，很多老人開始把喝粥奉為餐之上品。雖説不至於頓頓都喝，每天一頓卻不是什麼新鮮事。...
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![幹淡菜怎麼洗？淡菜怎麼做？]( "幹淡菜怎麼洗？淡菜怎麼做？")
幹淡菜怎麼洗？淡菜怎麼做？
用刷子或者紗布，比如牙刷或者是用來洗鍋的刷子用力刷淡菜的表面，將表面大部分的海藻刷去；用刀颳去在淡菜表面着身的貝類，幹淡菜怎麼洗？淡菜怎麼做？淡菜怎麼洗淡菜作為一種常見的海產品，因其價格不是太昂貴而且味道鮮美，很受大...
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![淡菜是什麼？淡菜的做法]( "淡菜是什麼？淡菜的做法")
淡菜是什麼？淡菜的做法
淡菜是什麼？淡菜的做法淡菜是什麼？淡菜是一種海洋軟體動物，也是屬於雙殼類的一種貝類，它的身體構造跟蚶子和牡蠣、蚌等基本上是一樣的。但是它的左右兩個外套膜除了在背面連接以外，在後端還有一點癒合，所以在後面背方形成一...
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![小滿養生重未病先治 味宜清淡 切忌貪涼卧睡]( "小滿養生重未病先治 味宜清淡 切忌貪涼卧睡")
小滿養生重未病先治 味宜清淡 切忌貪涼卧睡
小滿是二十四節氣中的第八個節氣。鬥指甲為小滿，萬物長於此少得盈滿，麥至此方小滿而未全熟，故名也。這是説從小滿開始，大麥、冬小麥等夏收作物已經結果，籽粒漸見飽滿，但尚未成熟，所以叫小滿。夏季是陽氣最盛的時期，小滿作為夏...
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![飲茶七宜七不宜]( "飲茶七宜七不宜")
飲茶七宜七不宜
1.水温宜適度，不宜過高：不同的茶葉需要不同的水温，不應一味用開水浸泡。如高檔綠茶，要將沸水放至70一80℃時再衝泡。2.茶宜現衝，不宜隔夜：喝隔夜茶不利於健康。3.茶宜兼飲，不宜偏飲：夏季飲綠茶，冬季飲紅茶，春秋兩季飲花茶，是比較...
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![淡菜的營養價值 淡菜的吃法]( "淡菜的營養價值 淡菜的吃法")
淡菜的營養價值 淡菜的吃法
淡菜的營養價值淡菜的吃法淡菜的營養價值淡菜亦稱海紅、殼菜、紅蛤等。鮮活貽貝是大眾化的海鮮品，收穫後不易保存，歷來將其煮熟後加工成幹品——淡菜。淡菜味道鮮美，營養價值很高。淡菜蛋白質含量高達59.1%，其...
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![家庭室內裝飾掛畫，蝦趣圖，濃粧淡抹總相宜]( "家庭室內裝飾掛畫，蝦趣圖，濃粧淡抹總相宜")
家庭室內裝飾掛畫，蝦趣圖，濃粧淡抹總相宜
現代家裝風格多變，但大多數人還是崇尚以簡為美的家居裝飾，這樣使得家裏不顯雜亂，有安靜祥和的氣氛。在這快節奏的城市裏擁有一個温馨舒適的家很重要，家能讓你有依靠，有膽氣去追尋更多的夢想。在家居體驗中，怎樣營造更好的温...
