告訴你 這樣斷奶輕鬆又有效
每一個新媽媽都忘不了開奶時的疼痛,漸漸地,隨着寶寶的長大,餵奶就成了十分自然的事。尤其是餵奶時,和寶寶微笑着對視總是那麼温馨。就這樣,他(她)在你的懷裏越長越大,長出了乳牙,甚至能自己跌跌撞撞地走路了,時不時還能叫一聲“媽媽”。他(她)已經可以自己抓食物吃了,母乳已經漸漸地失去了它的價值。親密的日子,竟如此地短暫。
很多媽媽對斷奶的態度是相當複雜的,又想讓孩子多吃其它營養食物,又捨不得孩子那渴求的眼神。那種渴求,不僅僅是對母乳這種食物的需要,更是精神上的慰藉和安全感的來源。然而,孩子長大了,總是要獨立的。斷奶也是每個母親和孩子必須經歷的階段。
一、斷奶要因人而異
一段來説,寶寶10個月以上再考慮斷奶,世衞組織的標準是兩週歲。可根據自身的實際情況,比如寶寶到兩週歲的時候,吃飯已經很好了,各種營養攝入也很均衡,對母乳營養上的需求自然也就沒那麼高了。事實上,隨着孩子的成長發育,母乳的營養也確實不能滿足孩子的需要了。
斷奶的時間也要跟季節關係聯繫起來,比如秋冬季節出生的寶寶,到了斷奶的時候,正值季節交替、天氣變化無常的時候,這時候若強行斷奶,可能會使寶寶的抵抗力下降,從而經常生病。
有些寶寶有戀母乳的情結,而有些寶寶則持無所謂態度,這也會產生斷奶的時間差異。只要是在10個月到兩週歲這個時間段內斷奶,都是可以的。
二、斷奶要循序漸進
斷奶是一個過程,一般需要一到兩星期的時間。因此,不要急於求成,要給寶寶和自己都有一個緩衝的過程,心理上才能慢慢接受。
1、增加牛奶的次數
斷了母乳,並不是就讓寶寶從此吃米飯。奶製品的營養很高,特別是配方奶,裏面的營養供給是很科學的。每天給寶寶增加喝牛奶的次數,自然就能減少對母乳的需求。有的寶寶對奶的味道很敏感,不願意喝牛奶,可以將母乳和牛奶混合起來,並逐漸加大牛奶的比例;還有的寶寶很排斥奶瓶,可以在奶瓶上貼可愛的卡通畫,或是讓他(她)自己挑選奶瓶,以增加寶寶對奶瓶的興趣。
2、夜奶要早點斷
自從有了寶寶,媽媽們就沒睡過一個安穩覺。是時候讓媽媽好好休息休息了,如果寶寶夜裏再哭鬧着要吃奶,可以讓爸爸陪着寶寶玩一會兒,哄寶寶再次入睡。讓他(她)知道,夜裏是沒有奶吃的。這樣,寶寶也能養成一夜睡到天亮的好習慣,對他(她)的生長髮育也有好處。
3、媽媽這幾天要減少跟寶寶的接觸
有些“背奶”媽媽白天是要上班的,這樣正好可以“躲”開寶寶的“糾纏”;而有些是全職媽媽,整天和寶寶在一起,面對寶寶的哭鬧難免會心軟。如果有老人幫忙帶孩子的,可以暫時讓老人多帶幾天,自己出門逛逛街,享受一下“解放”的滋味。如果無人幫忙,儘量把孩子帶到外面,最好是遊樂場,讓他(她)忘記還有吃奶這件事。
4、漲奶時不用忍
斷奶的那幾天,媽媽肯定會覺得乳房脹痛。如果一味忍着,會引發乳腺炎。發燒都是小事,引起化膿就麻煩了,還得開刀引流。其實,如果按計劃進行,寶寶每天減少吃母乳的量,但也不是完全不吃,應該不會漲得特別難受。如果真就漲得難受了,可以用吸奶器吸掉一部分,千萬不要吸空,這樣還會分泌出更多的乳汁。吸掉一小部分就可以了,或者用毛巾熱敷,也會流出來一些。
5、要“狠”下心來
這個過程如果進行得順利,寶寶可在7天內完全斷奶,媽媽們在兩個星期之後就不會再分泌乳汁了。一定要慢慢地減少,否則會很容易失敗。這個過程雖然只有短短的幾天,但是對很多媽媽來説,卻是一道“坎”,很多人因失敗而一再重複這個過程。越是重複就越是失敗,因為失敗的原因大多由於寶寶的哭鬧。寶寶雖然人小,但是他(她)知道,只要哭,媽媽就捨不得不給奶吃,於是會變本加厲。所以,媽媽們一定要狠下心來,哭只是暫時的,雖然你是他(她)的媽媽,但是你不可能給孩子喂一輩子奶,這一天總是要來的。
結語:每個母乳餵養的寶寶都要經歷斷奶這一關,寶寶會因為口糧的突然變化和心理上的過分依賴,使得斷奶的過程困難重重。當然也不全是寶寶的原因,有的媽媽因不堪漲奶的痛苦而一再地妥協。漲奶確實是很疼的,但是如果一味地忍耐,還可能引起乳腺炎。可以適當地擠掉一些,或用毛巾熱敷,以促進循環,減少疼痛。
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