孕期能不能減肥
一般來説,孕期肥胖是正常生理現象,為了滿足胎兒的營養供應和保障母子安全,不主張在孕期減肥。歸納起來,孕期減肥的危害主要有以下三點:
斷絕胎兒營養來源 影響胎兒發育
胎兒發育需要全面營養供應,蛋白質是人體的主要建築材料,脂類同樣是細胞膜、腦、神經組織不可缺少的構築物質,各種維生素、無機鹽、微量元素在胎兒旺盛的細胞分裂、組織增生、器官形成過程中,不僅是構成基建物質(鈣、鐵、鈉、鉀),還起到生化代謝的輔酶作用,都是胎兒生長髮育所不可缺少的。這些物質需要源源不斷地來攝入、吸收。然而,減肥的孕婦恰恰斷絕了這些物質的來源,勢必影響胎兒發育。
缺乏能源儲備,損害哺育
健康人和動物一樣,妊娠期間,在內分泌系統的統一調動下都要進行能源物質的積累儲備,其表現就是體重增加,脂肪積累。待生產後這些儲備會轉化為乳汁哺育嬰兒,特別是初乳,賦予嬰兒以免疫力,確保嬰幼兒健康。而孕婦減肥的話就會影響這一功能。這是兒童發育緩慢、營養不良、體弱多病的根源。
缺乏對脂肪的吸收,導致性紊亂
體內脂肪組織與性功能和生育能力有密切關係,研究證明,女性有維持正常月經週期的脂肪最小值,從而具備生殖能力。對於成年女性,脂肪的過度減少會不知不覺地造成停止排卵或症狀明顯的閉經。孕婦過度減肥,會造成體內性激素紊亂,可能導致胎兒性發育畸形。
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