懷孕可以吃夏威夷果嗎?懷孕吃什麼比較好
孕期身體補充營養是非常重要的,只有營養充足才能保證胎兒正常發育,那麼飲食就起着關鍵的作用,其中夏威夷果就是最常見的一種食物,下面一起了解下孕期能吃嗎.
夏威夷果又稱澳洲堅果,是一種原產於澳洲的樹生堅果,含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1.B2和氨基酸,享有“乾果皇后”的譽稱!澳洲堅果屬常綠喬木,雙子葉植物。樹冠高大,葉3~4片輪生,披針形、革質,光滑,邊緣有刺狀鋸齒。總狀花序腋生,花米黃色,果圓球形,果皮革質,內果皮堅硬,種仁米黃色至淺棕色。
能吃。有健腦作用,適合孕婦適量吃
很多女性在懷孕之後會非常重視自己的飲食,也覺得飲食對孩子的發育有着直接的關係,上面是對夏威夷果懷孕能不能吃的介紹,希望懷孕的女性能合理搭配好飲食。
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