女性補血養顏的方法:五味子人蔘豬腦湯的做法
每天一定要補充睡眠,一定要睡美容覺,不要熬夜,晚上睡覺前給做點腳底按摩,平時補充維生素,不要吃刺激的東西,不要吃油炸的東西,不要吃太多醬油,醬油會讓皮膚暗淡,有條件的話買點護膚品,在晚上睡前用,給皮膚補充營養。
女性補血養顏的方法:五味子人蔘豬腦湯的做法
女性補血養顏的方法
燕窩冰糖粥
製法:取燕窩3克,粳米100克,冰糖適量,共煮至粥狀即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮,其美容效果更好。
功效::有潤澤皮膚、補血養顏之功效。
黃芪紅糖粥
製法:黃芪、紅糖各30克,粳米100克,陳皮6克。將黃芪洗淨切片,放入鍋中,加清水適量煎煮,去渣取汁;將粳米淘洗乾淨,與陳皮、紅糖放入鍋中,再倒入黃芪汁,加清水適量,煮至米爛熟即成,佐餐食。
枸杞芡實麻雀湯
用料:麻雀2只,芡實20克,枸杞子20克,油鹽適量。
製法:麻雀剖開之後去掉內臟和爪備用;枸杞子和芡實洗淨後一起放進麻雀的腹內,將麻雀放進燉盅內,加適量的開水,用文火隔水燉1個小時,放調味料後即可飲用。
功效:健脾開胃。
五味子人蔘豬腦湯
用料:豬腦1副,人蔘5克,麥冬20克,五味子5克,枸杞子20克,生薑適量,油鹽適量。
製法:將豬腦和人蔘、麥冬、五味子、枸杞子和生薑分別洗淨,一起放進燉盅內,加適量的開水,燉盅加蓋後用文火隔水燉2個小時,調味後即可飲用。
如何美容養顏?
每天一定要補充睡眠,一定要睡美容覺,不要熬夜,晚上睡覺前給做點腳底按摩,平時補充維生素,不要吃刺激的東西,不要吃油炸的東西,不要吃太多醬油,醬油會讓皮膚暗淡,有條件的話買點護膚品,在晚上睡前用,給皮膚補充營養。養顏也是調養身體的過程,身體好了,自然面色就好,要好好注意身體就好。
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