補氣補血在夏天要吃什麼
夏天來臨,很多女人由於工作量過大,天氣炎熱,導致無精打采,臉色暗黃,頭暈乏力,這都是氣血不足的表現。那麼怎樣才能在高温天氣下補氣補血呢?怎樣才能讓女性同胞更添美麗呢?下面就由小編給廣大女性提供幾種簡單的食材讓大家重現女人光彩。
1、阿膠。具有增強體質、改善睡眠、健腦益智、調經保胎、延緩衰老的功效,能夠全面提升女人身體的免疫力,並且有助於防治因氣血循環不暢或氣血不足引起的各種疾病,還能補血,同時滋潤皮膚。
2、紅棗。紅棗是眾所周知的補氣血的聖品。紅棗所含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、礦物質鈣等多種氨基酸和營養成份,對於女性的健康以及養顏皆有好處。
3、桂圓。桂圓具有補脾補血,補心安神的功效,能夠治療因氣血不足導致的失眠、健忘等身體不適,也是一種不錯的養氣血的佳品。如果女性在生理期後體力虛弱,亦可以用桂圓進行調補。
4、莧菜。莧菜含有豐富的鐵、鈣和維生素K,具有促進凝血,增加血紅蛋白含量並提高攜氧能力,促進造血等功效。莧菜所含胡蘿蔔素比茄果類高2倍以上,可為人體提供豐富的營養物質,有利於強身健體,提高機體的免疫力,有“長壽菜”之稱。而且,莧菜中不含草酸,所含鈣、鐵進入人體後很容易被吸收利用。
俗話説得好:“藥補不如食補”,單單靠食用保健品來補氣補血的作用不大,食材進補才是更好的方法,想讓自己的伴侶變得更有魅力嗎?想讓生活變得更多姿多彩嗎?不僅是女性們多珍惜自己,男性同胞們也應該多買以上食品給自己的女伴多進補一下。
-
敷面膜有哪些誤區?
敷面膜有哪些誤區?敷面膜有哪些誤區?現在越來越多的朋友敷面膜保養。敷面膜是一種流行的保養皮膚的方法。很多人喜歡每天敷面膜,卻不知道敷面膜也很講究。讓我們分享一下敷面膜的誤區。敷面膜有哪些誤區1?每天做面膜不要每天戴口罩,過度保養,長毛囊和皮脂腺會因堵塞...
-
氣墊bb霜和粉底液有什麼區別?
氣墊bb霜和粉底液有什麼區別?氣墊bb雖然氣墊和粉底液有什麼區別?bb霜和粉底液是女性會使用的底粧產品,但兩者也有很大的區別。外觀設計和遮蓋強度都會有所不同。讓我們瞭解一下氣墊bb霜和粉底液有什麼區別?氣墊bb霜和粉底液有什麼區別?1.不同的外觀設計氣墊BB外觀通...
-
怎麼樣豐胸安全又快?看我打破平胸的親身經歷
每個女人都渴望擁有一對性感的雙峯,別的女人一低頭看到的都是性感的雙峯,再不濟也是初具規模了,然鵝低頭看看自己的胸前是一馬平川,低頭永遠看不到胸,而是比胸還要突出三分的小肚子。每每想起胸部的時候都會想起自己當時豐胸的心酸啊。怎麼樣豐胸安全又快?(免費一對一...
-
什麼豐胸產品效果好?揭曉豐胸產品最好的品牌
都説男性本色,這句話還是很有道理的,據調查,世界上80%的男性都希望自己的另一半擁有性感的胸部。然而因為各種原因現在平胸、胸部下垂、縮水的女性越來越多,各種胸部問題困擾着女性朋友們。明人不説暗話,既然上天沒有給我們一個完美的胸部,那就要靠我們後來的努力來...