女性吃生薑更養生
女性吃生薑更養生
“冬吃蘿蔔夏吃薑”,生薑不僅是調味品,也是一種養生保健的食材。
夏天吃生薑有很多好處:
一、可排汗降温。生薑中的薑辣素對心臟和血管有一定的刺激作用,能加快血液循環,使毛孔張開,排汗量增大,體內的餘熱隨着汗液被帶走,有一定的防暑作用。
二、可防治腸胃炎。夏季細菌生長活躍,容易污染食物,引起急性腸胃炎。適當吃些生薑或用乾薑加沸水沖泡後飲用,能起到防治腸胃炎的作用。
三、可祛除風寒。夏季常吹空調,易受風寒,引起傷風感冒。喝點薑糖水,有助於祛除體內風寒。要注意,暑熱和風熱引起的感冒則不宜飲用。
四、可健脾胃。夏季常吃寒涼的食物,會導致脾胃寒涼之氣過盛,出現心悸、噁心等症狀,食用生薑有助於温脾胃,以防病症嚴重。
通常,生薑皮最好不要去掉,這樣可保持生薑藥性的平衡,充分發揮生薑的整體功效。在治療水腫時,生薑也不要去皮,因為姜皮有利水作用。但若是脾胃虛寒者,或正在食用苦瓜、芹菜、螃蟹等寒涼食品,應去姜皮;患風寒感冒時,喝生薑紅糖水,此時生薑最好去皮;用生薑治療脾胃虛寒引起的嘔吐、胃痛等不適時,姜皮應去掉。
識別毒生薑要一聞、二嘗、三看
一聞:聞聞姜表面有沒有異味或硫磺味。
二嘗:輕嘗姜的味道,姜味不濃或味道改變的要慎買。
三看:正常的生薑較幹 ,顏色發暗 。“硫磺姜”較為水嫩 ,呈淺黃色,用手搓一下,姜皮很容易剝落。
温馨提醒:夏季吃生薑不宜一次吃的過多,以免容易出現口乾、咽痛、便祕等上火的症狀,還要注意生薑的挑選。
-
如果女性朋友出現了子宮附件囊性包塊怎麼辦
對於女性朋友來説,去醫院檢查,突然檢查出是子宮附件囊性包塊怎麼辦?面對這些陌生的病情,大多是不知所措的。如果出現了這種病情我們該怎麼處理呢?這到底是有什麼引起的呢,生活中又該注意哪些,這些都需要我們摸清楚病因,讓我們患有這種疾病時也不慌張,下面小編就來講解一...
-
經期可以吃桂圓嗎
經期女性容易出現各種不適,所以注意經期飲食十分重要。而且飲食的健康一直備受大眾的關注,所以説很多女性在經期的時候還是忌口很多食物的,很多人不吃水果,不吃生冷的食物,那麼這些到底有沒有什麼科學根據呢,我們也無從得知,下面我們主要看看經期可以吃桂圓嗎,下面一起...
-
例假最多推遲幾天正常
例假是女人非常重要的一種生理狀況,針對女人的這種身體狀況,大家是一定要多加了解的,因為例假的正常與否嚴重影響着女人身體健康的狀況,對於這一點,想必很多朋友也是比較瞭解的,那麼大家知不知道女性例假最多推遲幾天是正常的呢?一起來看看下面專家的介紹。月經最多推...
-
輸卵管疏通方法有哪些
輸卵管不通是很多女性不孕的罪魁禍首,為了進行改善採用各種方法進行疏通,這樣能夠確保女性再次懷孕。因此,有這方面困擾的女性就比較關心各種疏通輸卵管的方法,希望能夠儘快的受孕。那麼,輸卵管疏通方法有哪些?下面咱們就來詳細瞭解一下吧。1、輸卵管周圍粘連的治療:...