月經前是可以游泳的嗎?
炎炎夏日,在冰涼的水中游泳是一件非常舒爽的事情,但是女性並不是在所有的時間當中都可以游泳的。在來月經的時候不能夠游泳是大家所熟知的,但是很多女性並不是很清楚,到底在來月經之前可不可以游泳?其實如果在不合適的時候游泳會導致像是盆腔炎之類的疾病,因此小編建議大家合理游泳。
1、經期前後和排卵期別下水
很多女性都知道不要在經期下水,但對其他日子卻並不在意。而實際上,下水時間確實是有講究的——月經完全乾淨後,機體抵抗力會逐漸恢復,但依然 不是最牢固的時間段,因此考慮在月經結束一週後再下水比較適宜。
而月經來潮前一週,盆腔抵抗力也比較弱,所以這個時期如果感覺體質偏差,也不要輕易下水。 此外,處在排卵期也要特別小心,因為此時陰道分泌物因準備迎接精子進入,會較為清及稀,抵抗細菌的能力也會較差。
2、不要在深水位停留過久
通常深水位的水温較低,水壓較大,人體會產生一系列應激反應,如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、神經緊張等,不但不能消除疲勞,抵抗力也會在此 時下降,許多細菌也會乘“虛”進入陰道引發陰道炎等婦科疾病。
3、慎用公用物品
公共遊泳池的更衣室通常都比較簡單,所以在換衣服時,儘量不要讓皮膚直接接觸凳子,換下來的衣服也要用乾淨的袋子裝好。如果要坐在泳池邊,不妨墊上浴巾再坐,不要讓皮膚直接接觸地面。
相信現在大家一定知道在來月經之前一週也是不能夠去游泳池的。游泳池當中人比較多,為了自己的健康,因此小編建議不要頻繁去游泳池,否則可能會引起感染。如果發現自己出現了白帶異常等情況,那麼就需要注意,及時接受治療。
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