大喜傷心大悲傷肺 女人大喜大悲傷心又傷身
我們通常説的七情即指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情緒變化。情緒的好與壞直接影響着身體的健康狀況,大喜大悲的情況都不利於身心的發展,究竟這些情緒是怎樣影響我們的健康狀況,下面就讓我們一起來看看。
一、喜之傷
喜,是心情愉快的表現。俗話説人逢喜事精神爽,有高興的事可使人精神煥發。但是高興過度就會傷心,中醫認為心主神明,心是情志思維活動的中樞,超乎常態的喜,會促使心神不安,甚至語無倫次,舉止失常。
另外,過度喜悦能引起心跳加快,頭目眩暈而不能自控,某些冠心病人亦可因過度興奮而誘發心絞痛或心肌梗死。因此,喜樂當適度。喜則意和氣暢,營衞舒調,但過度會走向反面。
二、怒之傷
怒,指人一旦遇到不合理的事情,或因事未遂,而出現的氣憤不平、怒氣勃發的現象。中醫講,肝氣宜條達舒暢,肝柔則血和,肝鬱則氣逆。當人犯怒時,破壞了正常舒暢的心理環境,肝失條達,肝氣就會橫逆。故當生氣後,人們常感到脅痛或兩肋下發悶而不舒服;或不想吃飯、腹痛;甚至出現吐血等危症。
現代醫學也認為人處在極度精神緊張的情況下,可引起胃腸功能紊亂或形成消化性潰瘍,亦有因血壓升高而誘發冠心病導致猝死的。
三、憂之傷
憂,指憂愁而沉鬱。表現為憂心忡忡,愁眉苦臉而整日長吁短歎,垂頭喪氣。若過度憂愁,則不僅損傷肺氣,也要波及脾氣而影響食慾。諺語説愁一愁,少白頭。傳説伍子胥過文昭關,一夜之間鬚髮全白,就是因為心中有事,過分憂愁所致的。
四、思之傷
思,就是集中精力考慮問題。思慮完全是依靠人的主觀意志來加以支配的。如果思慮過度,精神受到一定影響,思維也就更加紊亂了。諸如失眠多夢、神經衰弱等病,大多與過分思慮有關。中醫認為過思則傷脾,脾傷則吃飯不香,睡眠不佳,日久則氣結不暢,百病隨之而起。
五、悲之傷
悲,是由於哀傷、痛苦而產生的一種情態。表現為面色慘淡,神氣不足,偶有所觸及,即淚湧欲哭或悲痛欲絕。中醫認為悲是憂的進一步發展,兩者損害的均是肺臟(指肺氣),故有過悲則傷肺,肺傷則氣消之説。
六、驚與恐之傷
恐,是懼怕的意思,因精神極度緊張而造成的膽怯。驚,是突然遇到非常事變,導致精神上的卒然緊張。諸如驟遇險惡,突臨危難,目擊異物,耳聽巨響等,都可發生驚嚇。驚與恐不同,驚是自己不知道而驚嚇。恐是自己知道而恐懼。無故恐懼害怕的人,大都腎氣虛,氣血不足。突受驚嚇而當場目瞪口呆,手足無措的人,大都因心氣逆亂,心血受損,導致心無所倚、神無所歸的緣故。因此,治恐當補腎,治驚應安神。
由上所知情緒上下波動較大會嚴重對於身心不利,所以要經常使我們的情緒處於相對穩定、平靜的狀態下,保持愉快、輕鬆的心情很重要。
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